造口旁疝

普通人怎么预防造口旁疝？

• 不做手术的普通人无需预防。
• 高发人群应及早预：

1. 在生活上：需注意健康饮食，多吃蔬菜、水果、肉类等，注意食物间搭配的合理性，确保营养均衡。饮食要规律节制，定时定量，以热量、高蛋白、丰富维生素的的低渣无刺激性食物为主。
2. 在运动上：合理运动。要适当控制体重，并加强腹肌锻炼。可以做一些有氧运动，例如跑步、游泳等。患者也可以培养一个兴趣爱好，有利于患者分散注意力，保证一颗乐观的心态使病情更快恢复。
3. 在心理上：由于患者均有手术史，对多次手术多有恐惧心理。患者要对自己建立信心，保持乐观的心态。家属应当实时注意患者状态，及时的对患者进行鼓励，防止患者抑郁、焦虑。