黄色瘤

普通人怎么预防黄色瘤？

本病的病因尚未完全明确，所以尚没有特异性的预防方法。但是养成良好的生活习惯，尽量避免诱发刺激因素，对预防本病的发生有一定帮助。

1. 坚持运动：坚持适合自己的运动，增强体质，作息规律，不熬夜，有助于提高对疾病的抵抗力。
2. 良好的心态：日常保持良好的心态和愉悦的心情，避免紧张、焦虑等情绪。
3. 健康的饮食习惯：日常饮食要注意健康，避免高热量、高脂肪类的食物，戒烟戒酒，有助于预防血脂升高。
4. 高危人群应积极避免或消除危险因素：对于肥胖者等高危人群，应尽量避免食用高糖、高油、高碳水化合物的饮食，如炸串、巧克力、可乐等。加强体育锻炼，控制自身体重，使血脂能够下降到正常水平。