涎腺癌

普通人怎么预防涎腺癌？

1.多饮水，远离空气污染、光污染等因素。

2.日常生活中要严格戒烟，远离吸烟人群，远离二手烟。

3.饮食上适度饮酒，不能过量。

4.运动方面：积极参加健身体育活动，如游泳、登山等，规律锻炼。

5.饮食清淡，不食用过冷过热的食物，时刻保持口腔清洁。

6.高危人群怎样预防涎腺癌：

（1）口腔慢性病者：积极治疗原发疾病，养成良好的饮食习惯，不食用刺激性食物，注意口腔清洁。

（2）免疫力低下者：养成良好的健康的生活方式，保证饮食营养均衡，适当进行体育锻炼，注意劳逸结合，避免过度劳累。