环咽肌失弛缓症

普通人怎么预防环咽肌失弛缓症？

1.预防要做到定期筛查，养成良好的生活习惯，避免致病因素，做到早发现、早治疗。

2.培养良好的生活饮食习惯：饮食清淡，营养均衡，勿进食过快，暴饮暴食，细嚼慢咽，戒烟限酒；加强锻炼，增强免疫力。

3.注意个人及环境卫生，保持适宜的温度及湿度，勤开窗通风，保证空气流通。

4. 学会调节及控制情绪，学会适度放松，避免精神紧张，情绪激动。

5.对于抵抗力低下者，平时应注意增强免疫力，预防上呼吸道感染。

6.高危人群怎样预防环咽肌失弛缓症：

（1）对于中老年女性，应定期体检，保持良好心态。