骨软化症

普通人怎么预防骨软化症？

１．保证饮食营养均衡，尤其注意蛋类、海水鱼、牛奶等食物的摄入，防止维生素D或钙摄入不足；

２．坚持户外活动。每日应保持适量的户外活动，防止日晒不足导致的维生素D水平低下；

３．高危人群应积极治疗原发病，注重筛查：

（１）消化系统疾病、肾脏疾病、肿瘤等疾病都有可能导致骨软化症。因此这类人群应及时就医，积极进行治疗，以减少本病的发生；

（２）日照不足者应增加户外活动的时间，减少在室内停留的时间，有助于维生素D的合成，从而预防本病；

（３）高危人群还应注重日常的筛查，比如长期服用抗惊厥药物者，用药期间应监测骨骼状态；孕妇应注重产检等，及时发现骨骼的异常。