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干眼症

干眼症

别名:干眼,角膜干燥症

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眼科

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干眼症预防

普通人怎么预防干眼症?

1、保证睡眠时间

养成良好的生活习惯,保持睡眠充足,早睡早起,不熬夜。

2、眼部保健

进行看书或看电脑等需要集中注意力的工作时,建议每隔1小时就休息10分钟,适当眨眼,避免长时间凝视。适当使用眼部护理产品,做眼保健操。

3、饮食习惯

应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,增加各种维生素的摄入。多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鸡蛋、牛奶、坚果仁、鱼肉、青菜等。

4、治疗眼球表面的疾病

如角膜、结膜及眼睑等结构有发炎、过敏或者受伤,需要咨询专业的眼科医生积极治疗,切勿自行服药。

5、高危人群预防

如果是戴眼镜矫正视力,尤其是佩戴隐形眼镜的患者,需要配戴合适的眼镜。长时间使用电脑工作者,可以在电脑旁放置加湿器。

 

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