妊娠疱疹

普通人怎么预防妊娠疱疹？

因为本病病因尚未完全明确，所以目前没有特异性的预防方法。但是养成良好的生活习惯可预防疾病发生，或避免疾病进一步发展。

１．合理膳食

合理分配膳食中主食、肉类、蔬菜、水果的比例，同时注意补充叶酸、碘、戒烟限酒，少食多餐；

２．科学运动

选择适宜孕期的运动如散步等，持之以恒，以控制孕期体重，避免增重过多，同时提高自身免疫力；

３．保证良好的生活环境

注意室内通风、勤换床铺，以提供孕妇舒适、干净的生活环境；

４．保证足够的睡眠

合理安排作息时间，早睡早起，睡前可以热水泡泡脚，以便快速入眠，提高睡眠质量。

５．高危人群早干预

除了以上常规注意事项，应定期复查，若出现不适症状应及时就医，若再次妊娠需要密切关注自身变化，以便于及时干预。