边缘型人格障碍

普通人怎么预防边缘型人格障碍？

因为边缘型人格障碍的病因尚未完全明确，所以目前没有特异性的预防方法。但是养成良好的生活习惯可预防疾病发生，或避免疾病进一步发展。

• 良好的生活方式：生活规律，劳逸结合，同时保持乐观积极向上的心态，避免熬夜、过度劳累等，尽量减少或避免暴饮暴食、饮酒、吸烟等。
• 科学运动：进行适当运动，可提高身体免疫力。长时间未进行运动的人群需要循序渐进，并长期坚持。
• 高危人群早干预：对一级亲属中患有边缘型人格障碍病史人群，要加强自我症状监测；对具有童年创伤阴影的人群，可及时进行心理治疗，及时寻求医生帮助；对已确诊人群要积极配合医生治疗，早日走出疾病阴影。