局灶性脂肪肝

普通人怎么预防局灶性脂肪肝？

对于普通人来说，预防局灶性脂肪肝，最有效的方式就是养成健康的饮食、生活、运动习惯。而对于高危人群来说，预防局灶性脂肪肝需要诊断病因进行一定的干预。

1、戒烟戒酒：戒烟戒酒有助于养护肝脏，有助于脂代谢稳定。

2、科学运动：适当增加有氧、无氧运动，可增强体质，控制体重。

3、健康饮食：少吃高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果。

4、高危人群早干预：肥胖人群需降低体重，糖尿病患者需稳定血糖，摄入外源性激素者需在医生指导下停药、换药。