肾脏病

普通人怎么预防肾脏病？

• 良好生活：应养成良好的生活习惯，调节饮食结构，要避免食用高糖、高脂、高盐的罐装食品，避免食用腌制食品等，避免饮用烈性酒、咖啡和浓茶等；控制合理的生活和学习节奏，注意劳逸结合；每天确保合理的饮水量，控制日常食盐摄入量。
• 室外运动：应多参加室外运动，讲究个人卫生，锻炼身体，增强抵抗力，防止病毒或细菌感染。
• 高危人群早干预：长期抽烟酗酒的人应杜绝不良嗜好，养成良好的生活习惯。若出现家族遗传性的肾脏疾病的后代，应做好体检筛查，防患于未然。