腰椎间盘病变预防
普通人怎么预防腰椎间盘病变？
- 生活规律：要做到生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，避免吸烟、饮酒、经常熬夜，保持积极向上的心态，若精神压力大，及时寻求帮助，缓解压力。
- 科学运动：日常生活中，要根据自身情况进行适当运动，提高身体机能。
- 高危人群早干预：对于从事体力劳动的人群，要做好保护措施，避免腰部长期维持同一姿势；对于有腰部外伤病史人群，要积极治疗，避免引起腰椎间盘病变；对高危人群要对自己进行症状监测，一旦不适，及时就医。
腰椎间盘病变相关疾病
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李凯群
主治医师
骨科
三甲
南方医科大学南方医院
腰椎间盘突出(2例)
颈椎病(1例)
专业擅长：擅长关节疼痛（膝关节，肩关节，踝关节，肘关节，腕关节，髋关节等），腰痛，颈椎痛，四肢骨折与畸形矫形、半月板损伤、前后交叉韧带断裂、肩袖损伤等运动损伤，骨质疏松治疗，骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤，筋膜炎，腱鞘炎，骨与软组织肿瘤等
好评率：100%
接诊量：1141
石青
副主任医师
骨科
三甲
天津市天津医院
专业擅长：儿童创伤性骨折和病理骨折，先天性发育畸形，骨与关节畸形及脊椎侧弯，骨与关节感染，良，恶性骨肿瘤等。
好评率：98%
接诊量：1477
肖鑫
副主任医师
骨科
三甲
空军军医大学第一附属医院（西京医院）
骨性关节炎(1例)
软组织损伤(1例)
专业擅长：擅长脊柱、四肢、关节等部位骨肿瘤，骨病及骨关节炎，颈腰椎间盘突出，骨质疏松等常见骨科疾病的诊断与治疗
好评率：100%
接诊量：2849
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