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神经根型腰椎病

神经根型腰椎病

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神经内科 普通外科

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神经根型腰椎病预防

普通人怎么预防神经根型腰椎病?

  • 饮食方面:饮食清淡,营养均衡,不食生冷、辛辣、油腻腻等刺激性食物。
  • 运动方面:积极运动,保持身体健康。
  • 高危人群早干预长期性伏案工作、低头工作中或低头搬吊物的人应注意休息,重视腰椎间盘与腹部肌肉的灵活性。

 

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