创伤性食管炎预防
普通人怎么预防创伤性食管炎?
通过日常饮食、生活习惯等日常行为,避免疾病的产生。
1.合理饮食:
减少辛辣刺激食物摄入,少食多餐,避免宵夜摄入。
2.科学运动:
每周定期进行体育锻炼,增强机体抵抗力。
3.戒烟戒酒:
尼古丁及酒类都可产生胃酸,刺激食管黏膜,产生损伤。
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