余光恐惧症

余光恐惧症的治疗包括心理治疗和药物治疗，临床上一般采用心理和药物联合治疗。

治疗目标

帮助患者正确看待余光恐惧症，改善患者紧张、焦虑、恐惧心理。

心理治疗

1. 认知疗法：帮助患者正确认识自己，一味地回避、否认自己是无用的，还不如尝试接受不完美的自己，降低对自己的要求，只有接受内向、敏感、胆小的自己，才能去尝试接受外界的新鲜事物；
2. 行为疗法：指导患者在紧张、焦虑时可以先做几个深呼吸，平复一下自己的情绪，不要强行控制自己的余光，以免加重紧张、焦虑。推荐患者找一个小伙伴，如关系较好的同学、同事、朋友，在余光恐惧症发作时与小伙伴去交流互动，转移自己的注意力；详细了解患者的个性特征和精神刺激因素，采用适当的行为疗法，如系统脱敏疗法、暴露冲击疗法等。
3. 家庭疗法：适用于有家庭矛盾以及性教育保守的患者，尤其对发病年龄早的病例具有一定的效果，具体方法为帮助患者家属正确认识此病的发病原因，尽量为患者营造良好的家庭氛围，不要责骂患者，应多鼓励患者，帮助患者建立自信，协助患者克服疾病；

药物治疗

1. 选择性5－羟色胺再摄取抑制剂：如氟伏沙明、舍曲林等，缓解患者紧张、焦虑的情绪，消除患者的恐惧。常见不良反应有心动过缓、惊厥、恶心等。对药物过敏者禁用；
2. 5－羟色胺－去甲肾上腺素再摄取抑制剂：如文法拉辛，可改善患者焦虑、恐惧等症状，常见不良反应有疲倦、虚弱、食欲下降、便秘、恶心、呕吐等。对药物过敏者、服用单胺氧化酶抑制剂（如苯乙肼、托洛沙酮等）者禁用；
3. 苯二氮卓类：如氯硝西泮、阿普唑仑等，可有效控制患者的焦虑，不适合长期使用以防产生药物依赖。常见不良反应有嗜睡、头晕、头痛、乏力等^［1，4］。
4. β受体阻滞剂：如普萘洛尔，可改善患者的躯体症状，能减轻或消除自主神经反应，降低警醒水平。常见不良反应有低血压、心动过缓等。

治疗周期

大部分需要长期治疗。

治疗后效果如何？

1. 经过正规治疗后，患者可以控制自己的余光，改善紧张、焦虑、恐惧等心理，恢复正常工作生活。但要注意避免刺激，严防复发；
2. 若不及时治疗任由疾病发展，患者病情会逐渐加重，因无法集中注意力而影响正常的工作和生活，甚至无法与人正常交流。

是否需要复诊？多长时间复诊？

需要复诊。在治疗期间，患者需每个月复查一次，具体复诊日期遵医嘱。