科普文章
那天,我因为一个意外的小伤,选择了在线上医院寻求帮助。我是一位普通的上班族,生活节奏快,经常忙于工作,很少有时间去医院排队等候。通过京东互联网医院,我体验了一次全新的医疗服务。一开始,我有些紧张,不知道如何表达我的问题。但是,医生***的耐心询问和细致的沟通让我很快放松下来。他首先让我详细描述了我的不适症状,包括瘙痒、疼痛、发热等,并询问了我这些症状出现的时间。当我提到自己因为崴脚后使用了冰肌喷雾,皮肤出现黑色,摸上去没有知觉时,医生***立刻判断这可能是由冻伤引起的。他告诉我,冻伤需要及时处理,否则可能会留下严重的后遗症。医生***为我提供了专业的治疗方案。他建议我停止使用云南白药喷雾剂,因为担心会引起皮肤过敏。同时,他推荐我使用外用青鹏软膏,一天2到3次,并告诉我冻伤后不要局部热敷,以免加重病情。在整个诊疗过程中,医生***的专业素养和人文关怀让我印象深刻。他不仅关注我的病情,还关心我的生活和工作,让我感受到了医患之间的温暖。虽然只是线上交流,但我能感受到他对我的关心和耐心。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在忙碌的生活中,我不再需要为看病而烦恼,只需要打开手机,就能得到专业的医疗服务。
今天下午我在液氮冻伤后,手指出现了鼓起的水泡,疼痛感没有缓解。我急忙进行线上问诊,医生助理提示我可以辅助医生了解病情,帮助医生更快地给出诊疗建议。问诊已经开始,我得到了医生的专业建议,他说可以扎破水泡并外涂百多邦。此外,医生还提醒我疼痛是冻伤的一个症状,会慢慢缓解。他还告诉我在涂药前如何消毒处理伤口,让我感到非常放心。最后医生建议我在京东购买百多邦软膏进行治疗,这让我感到非常方便。在医生的指导下,我知道了如何处理伤口,也学到了一些关于冻伤的知识,感谢医生的耐心解答。
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最近,我在京东互联网医院进行了一次线上问诊,自从冬天来临以后,我的手指又冻伤了,非常痒,让我感到非常难受。在问诊过程中,医生非常细心地询问了我的症状和病史,给我做了详细的评估,并给出了专业的诊疗建议。医生告诉我,冻伤最重要的是防寒保暖,同时也可以外用药膏来缓解症状。我询问了医生关于不再冻伤的治疗方案,医生给了我一些药膏的推荐,并详细解释了如何使用这些药膏。在问诊的过程中,医生不仅给了我专业的治疗建议,还非常耐心地解答了我的问题,并给予了我很多关心和支持。我感到非常满意,对医生的专业能力和人性化关怀深表感谢。通过这次线上问诊,我深切感受到了医生的良好沟通能力、专业素养和对患者的关心,让我在家就能得到专业的医疗帮助,真是太方便了。
随着季节的更迭,我们的身体也需要做出相应的调整。在冬季,由于天气寒冷,人体新陈代谢减缓,运动方式也需要做出相应的调整,以适应季节变化。首先,冬季运动要注重保暖。由于气温较低,运动时容易受到寒冷刺激,导致关节疼痛、肌肉拉伤等问题。因此,运动前要做好充分的准备工作,如热身运动,以预防运动损伤。其次,冬季运动要避免剧烈运动。剧烈运动会导致身体大量出汗,容易导致体温过低,引发感冒等疾病。因此,冬季运动应以有氧运动为主,如散步、慢跑、太极拳等,运动强度不宜过大。此外,冬季运动要选择合适的场地。由于冬季气温较低,户外场地容易结冰,容易导致滑倒等意外事故。因此,可以选择室内场地进行运动,如健身房、体育馆等。最后,冬季运动要注意饮食调整。由于冬季人体新陈代谢减缓,食欲增加,容易摄入过多的热量。因此,冬季运动要控制饮食,避免摄入过多的热量,以免导致体重增加。总之,冬季运动要顺应季节变化,注意保暖、避免剧烈运动、选择合适的场地和调整饮食,才能达到良好的健身效果。
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近年来,‘冰桶挑战’为‘渐冻症’患者筹集善款的活动在国内外引起了广泛关注。这项挑战要求参与者用冰水从头浇至脚,以此引起人们对渐冻症的关注。然而,并非所有人都适合参与这项挑战,以下九类人群需要注意。1. 脑卒中病史、脑血管畸形或癫痫患者:冰水刺激可能导致脑血管痉挛,诱发脑出血或脑梗塞,甚至引发癫痫发作。2. 高血压患者:冰水刺激可能导致血压进一步升高,增加脑出血、中风等风险。3. 冠心病患者:冰水刺激可能导致冠状动脉痉挛,加重心肌缺血,引发心绞痛、心肌梗死或猝死。4. 心功能不全患者:冰水刺激可能导致心脏负荷加重,引发心衰。5. 颈椎病患者:冰水冲击可能导致颈椎损伤加重。6. 关节炎患者:冰水刺激可能导致关节疼痛加剧。7. 自身免疫性疾病患者:冰水刺激可能导致免疫功能紊乱,加重病情。8. 晕厥病史和神经衰弱患者:冰水刺激可能导致晕厥发作,甚至危及生命。9. 特殊生理期的女性:经期、哺乳期、怀孕等特殊时期不宜参与挑战。此外,孩子和老人对寒冷的耐受性较差,也不宜参与‘冰桶挑战’。总之,参与‘冰桶挑战’时,请务必了解自己的身体状况,避免不必要的风险。
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冷锻炼,顾名思义,就是利用冷空气、冷水等进行锻炼的一种方法。这种方法近年来在医学界得到了越来越多的认可,被认为是一种促进儿童新陈代谢、增强体质、提高抗病能力的有效手段。冷锻炼主要适用于1岁半至7岁的儿童。具体操作方法是将孩子脱去衣服,只穿小裤衩、背心,也可以全裸,站在室外,直接接受冷空气的刺激。外界气温与孩子体温的差距越大,刺激作用越强,对身体的影响也越明显。开始时,最好在室内进行几次适应性锻炼,然后再到室外进行。冷锻炼的频率为每日1次,每次3分钟,并逐渐增加到10~20分钟。一般在早饭后半小时进行锻炼,避免饭前空腹或饭后立即进行。需要注意的是,室外温度不能过低,如婴儿则要求22℃,幼儿要求20℃,学龄前儿童为18℃~20℃。经过一段时间,可逐渐降低外界温度,直至降至10℃。在冷锻炼过程中,要注意观察孩子是否感到寒冷,如出现皮肤青紫、发花或出现咳嗽、流鼻涕等症状,应立即停止。对于冬春季出生的婴儿,长到2~3个月时即可开始接触冷空气。如果室外温度在0℃以下,应将婴儿包好,露出脸部,然后打开气窗,将婴儿抱到距窗口1~2米远的地方接触冷空气,每次15分钟,以后逐渐增加到1小时。需防止“穿堂风”,也应该注意孩子面色,见其面色变紫、手足发凉,应立即关窗。夏天出生的孩子,从生后3~4周开始接触冷空气。包好孩子抱到室外,初次15分钟,逐渐增加到1小时,接触冷空气锻炼坚持到1岁半,便可开始冷空气浴。冷水擦身适用于1岁以上的孩子。开始时用冷水洗手、洗脸,以后用冷水擦上肢和颈部;逐渐达到冷水擦身。水温先为33℃~35℃,以后递降,可每天低1℃,最低水温可降到16℃~18℃。擦身顺序是从手开始,再到臀部,或从脚开始再到腿部,以后擦胸、腹部,最后擦背部。用力不可过猛,选用软毛巾或海绵,擦得皮肤发红。又不感到疼痛为最好。可教孩子自己去擦,在擦过之后感到全身舒服,孩子自己到时候就会要求自己擦了。冷锻炼需注意以下问题:1. 尽量从小开始,持之以恒,坚持到底。2. 不能急于求成,逐渐降低水温、室温,锻炼时间也要慢慢增加,不可有急躁情绪,欲速则不达。3. 不要怕冷着,不能以自己主观想象代替科学。实践已证明,只要注意观察,效果极好。4. 冷锻炼中孩子确有面色青紫、哆嗦,必须停止,可能是没有掌握要领,室温、水温或气温过低所致或是孩子体质差,抵抗力及抗寒能力过低。5. 患病孩子不宜采用这种锻炼方式。
那是一个普通的周五,我正在为工作上的事情烦恼,突然左侧面颊上出现了异常的泛红和发烫的感觉。一开始我以为是因为长时间对着电脑工作导致的,但没想到这种情况持续了整整一周,而且脸颊上还出现了凹凸不平的小包,非常红,偶尔还会感到有点痒。作为一个在北京朝阳区的上班族,我没有太多的时间去医院排队就诊,于是我决定尝试线上问诊。 在京东互联网医院,我找到了一位皮肤科医生。医生首先详细询问了我的病情,包括症状出现的时间、治疗情况等。在了解到我没有治疗过的情况下,医生告诉我,这可能是因为最近杭州的气温湿冷,我没有适应好冷空气导致的冻伤。医生还提醒我,最近出门要保护好面部和耳朵。 医生建议我使用喜辽妥和艾洛松这两种药物,喜辽妥可以改善局部血液循环,艾洛松可以消炎止痒。在医生的指导下,我顺利地完成了线上开药,并预约了药品的配送。在用药期间,我严格按照医生的指示,注意保护面部和耳朵,避免再次受到冻伤。 经过一段时间的治疗,我的病情有了明显的改善,脸颊上的小包消退了,红肿也减轻了,不再感到痒。我对医生的专业和耐心表示由衷的感谢,也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便利性,也感受到了医生们的专业和关爱。
在繁华的都市中,我们常常可以看到穿着滚轴溜冰鞋的人们在公园、街道上自由穿梭,他们或优雅地滑行,或激烈地竞技。滚轴溜冰作为一种时尚、健康的运动方式,越来越受到人们的喜爱。 为了更好地享受滚轴溜冰带来的乐趣,我们需要了解一些相关的知识。首先,选择一双合适的滚轴溜冰鞋至关重要。市面上常见的滚轴溜冰鞋有直排轮和冰刀两种。直排轮鞋底平稳,适合初学者和休闲滑行;冰刀鞋底锋利,滑行速度快,适合有一定基础的滑冰爱好者。 除了选择合适的鞋子,合适的护具也是必不可少的。护具可以保护我们在滑行过程中免受伤害。常见的护具有护膝、护肘、护腕和头盔等。在选购护具时,要选择质量可靠、舒适度高的产品。 此外,正确的滑行姿势和技巧也是保证安全的重要因素。初学者可以从简单的滑行动作开始练习,如站立、前进、后退、转弯等。随着技术的提高,可以尝试更复杂的动作,如跳跃、旋转等。 对于一些常见的滚轴溜冰运动损伤,如脚踝扭伤、关节挫伤等,我们需要及时采取正确的处理方法。轻微的扭伤可以采用冰敷、休息、抬高患肢等方法;严重损伤需要及时就医,以免延误病情。 总之,滚轴溜冰是一种有益身心的运动方式。通过合理的运动,我们可以提高心肺功能、增强肌肉力量、改善协调能力。在享受运动乐趣的同时,也要注意安全,避免运动损伤。
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昨天晚上9点半左右,郑州人民医院的主治医生通过互联网医院为我提供了医疗咨询服务。医生非常友善地询问了我的情况,并给出了专业的建议。医生告诉我,我被干冰冻伤后,可以用温水泡一泡,然后用干燥的纱布用碘伏擦一下,再涂抹冻疮膏。医生还耐心解答了我的各种问题,给予了我很多关心和建议。我非常感谢医生的服务,对他的专业和耐心表示由衷的感谢。我被干冰冻伤后,颜色越来越深,我购买了舒痕胶回来涂抹,询问医生什么时候可以开始涂抹。医生告诉我可以涂抹,因为这是色素沉着,慢慢会下去。最后,我还向医生请求帮我开具诊疗记录,医生也很爽快地答应了我的请求。通过这次互联网医院的问诊,我深深感受到了医生的专业和耐心,他的建议对我非常有帮助。我对这种便捷的医疗服务感到非常满意,也希望更多的患者能够得到这样的专业支持。
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随着冬季的到来,越来越多的家庭选择带孩子参加户外运动,如滑雪、滑旱冰、骑滑轮车等,以增强孩子的体质和锻炼意志。然而,冬季运动存在着一定的安全隐患,如何保障孩子的安全成为家长们关注的焦点。首先,冬季运动容易导致孩子出现关节扭伤、肌肉拉伤等运动损伤。这是因为冬季气温低,关节和肌肉的灵活性较差,容易发生拉伤或扭伤。因此,家长在带孩子进行冬季运动时,应确保孩子做好充分的热身运动,避免直接从静态状态进入剧烈运动。其次,冬季运动还容易导致孩子出现冻伤。冬季气温低,人体易受寒冷刺激,导致局部血液循环受阻,从而引发冻伤。家长应提醒孩子在运动过程中注意保暖,穿着适合的服装,避免暴露在寒冷环境中过长时间。此外,冬季运动还容易导致孩子出现呼吸道感染。冬季气温低,空气干燥,容易引发呼吸道疾病。家长应提醒孩子在运动过程中注意呼吸,避免吸入冷空气,并在运动结束后及时补水。针对不同的冬季运动,以下是一些预防运动损伤和冻伤的建议:1. 滑雪:教会孩子主动摔倒,正确穿戴护具,如头盔、护膝等,做好热身运动。2. 滑旱冰:穿戴护具,如头盔、护膝、护肘等,选择安全的滑行场地,避免在人群密集的地方滑行。3. 骑滑轮车:选择安全的骑行路线,佩戴护具,如头盔、护膝、护腕等。4. 爬网:家长应密切监控孩子的行为,确保孩子在安全的范围内玩耍。总之,冬季运动虽然有益于孩子的健康成长,但家长应重视孩子的安全,做好充分的准备和防护措施,确保孩子在安全的环境中享受运动的乐趣。
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