科普文章
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冬季，气温骤降，中风患者的病情也容易出现反复。中风后最常见的并发症之一就是肩关节活动障碍，这给患者的日常生活带来了诸多不便。为了帮助中风患者更好地康复，长宁区天山中医医院康复科副主任医师倪欢欢自创了一套简单有效的棍棒操。倪欢欢医生擅长利用针灸、康复操等治疗脑卒中后肩手综合征、吞咽障碍、上肢痉挛等。在她的带领下，许多患者通过练棍棒操得到了康复。这套棍棒操主要包括以下七个动作：1. 按揉拿捏上肢：健手从患侧手腕开始依次向上拿捏，直至患侧肩峰下，拿捏6-8次，力度适中。2. 向前、向上推棒：双手握棒比肩稍窄，双肘屈曲置于前胸（预备式）。然后健手通过棍棒带动患手，两臂缓慢用力向前伸直肘关节，再返回预备式。接着健手通过棍棒带动患手，沿着前胸、下颌缓慢向上将棍棒推至头的上方，返回预备式。3. 直臂左右摆动：双手握棒比肩稍宽，健手通过棍棒带动患手，向前上方伸直两肘后进行肩关节左右外展和内收的摆动，再回到预备式。4. 肩臂左右后伸：双手握棒比肩稍宽，健手通过棍棒带动患手，使患肩被动后伸，再通过健侧上肢的主动后伸带动患侧上肢，从而使患肩内收（类似划船动作）。5. 前臂旋前旋后：双手握棒比肩稍宽，健手通过棍棒带动患手，使患侧前臂做旋前和旋后的动作。6. 肩部内旋外旋：两手放于背后，先健手在上，患手在下，健手通过棍棒带动患手做搓背的动作。再反过来，患手在上，健手在下，通过棍棒同样也做搓背的动作。7. 拍打三阴三阳：松开手套，取出棍棒，患手自然下垂，健手虚掌，先从患侧手掌开始依次向上拍打手三阴经，拍打至腋窝部，拍打力度适中；再从患侧手背开始依次向上拍打手三阳经，拍打至患侧肩峰下。需要注意的是，这套棍棒操适用于中风稳定期上肢活动障碍的患者。禁忌症为肩部骨折、肩关节全脱位患者、肝肾功能不全；充血性心力衰竭、呼吸功能衰竭；恶性进行性高血压；认知障碍等。
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我最近的右肩膀非常酸，就算把胳膊竖起来会好些。这个问题已经困扰我很长时间了，最近酸的厉害。上次问线上医生说是肩周炎，开的是一盒盐酸乙哌立松片。吃药期间有好转，但是吃完又不行了。于医生给我建议了很多缓解肩膀酸痛的方法，包括做理疗、烤电、按摩、针灸等等。但是最近封校的情况下，这些方法都很难实施。医生最后给我开了一些外用药物和非甾体抗炎镇痛药物，同时还提示我要避免长时间保持一个姿势，并且做热敷。医生的建议非常有用，我已经预约了药品。感谢医生的耐心和细心，让我感觉到了医生的关怀和专业。希望这次治疗能够缓解我的肩膀酸痛，让我可以快点恢复正常的生活。
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我是一位患有右手手腕和整个手疼痛，腰痛已经近两年的患者，没有外伤史。写字和打电脑键盘都会让我感到疼痛，使用手部的活动都会让我感到非常的不适。前段时间在医院被诊断为颈腰综合症，但吃药并没有见到好转。后来到了中医馆，他们的诊断是类风湿，但我一直不确定到底是什么病。这段时间一直没有好转，非常困扰。我希望通过互联网医院能够得到更多专业的建议，找到合适的治疗方案，解决我的疼痛问题。
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我的线上问诊之旅 那个炎热的夏日，我的肩膀开始发出异样的信号，酸痛感如影随形，影响了我的睡眠。八月份，我去了京东互联网医院，找到了一位关节科的专家进行线上问诊。 那天，我详细描述了我的症状，医生耐心地询问了我肩部疼痛的具体情况，以及日常生活中的诱发因素。医生不仅专业，而且十分关心患者，让我感受到了温暖。 在医生的建议下，我开始服用依托考昔，并贴上氟比洛芬贴，同时注意充分休息。医生还告诉我，要避免做一些加重疼痛的动作，如炒菜时用左手提锅，或者搬运重物。 在医生的指导下，我逐渐感受到了症状的缓解。虽然过程中有些不适，但我知道这是康复的过程。医生的专业和耐心让我对康复充满了信心。 现在，我已经可以轻松地进行日常活动，不再受肩部疼痛的困扰。我要感谢那位医生，是他让我重新找回了生活的乐趣。
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我在网上看了一篇关于痛风关节炎的文章，里面说痛风关节炎是一种常见的风湿性疾病，通常表现为关节红、肿、热、痛，引起患者的关节功能受限。我开始感到有些担心，于是决定在网上咨询一下医生。我找到了一家互联网医院，在医生的提醒下，我完整地描述了我的问题。医生对我的问诊进行了评估，并给出了专业的建议。我感到医生非常耐心和细心，对待我的病情非常认真。医生建议我继续观察症状，同时也提醒我要注意饮食和生活习惯。我觉得医生的建议非常中肯，对我的问题也有了更清晰的认识。虽然问诊结束了，但我对这次线上问诊的体验非常满意。
我最近在京东互联网医院进行了一次线上问诊，经历非常愉快，医生非常专业和耐心。我向医生咨询了家里老人长年的风湿疼痛和肩周炎的治疗方案。医生非常细心地询问了病情详情，并根据病情给出了合适的药物建议，包括复方杜仲健骨颗粒和非甾体抗炎镇痛药物（如扶他林，尪痹胶囊）。医生还提醒我需要保护患者的隐私和个人信息，并且告知了互联网医院的相关规定和注意事项。我非常感谢医生的专业建议和耐心服务，让我对互联网医院的服务更加信赖。
我是一名居住在北京通州区的患者，最近因为肩膀疼痛的问题，前往互联网医院进行了线上问诊。经过医生详细的询问和分析，医生初步诊断为痛风性肩关节炎，建议我注意低嘌呤饮食，多饮水，注意防寒保暖。医生还为我开具了处方，推荐了复方氯唑沙宗片和外用氟比洛芬凝胶贴膏。在服用药物的过程中，我逐渐感觉到疼痛有所缓解，但仍需要继续关注症状的变化。
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我最近左胳膊老是感觉不舒服，睡觉的时候还不能抬到枕头上，一抬就疼，真是难受死了。好在我在京东互联网医院上找了个医生，他给了我一些用药建议，感觉跟去医院差不多了！医生很细心地询问了我的症状，然后给出了专业的建议。他说我的情况可能是肩周炎，建议我口服塞来昔布，外贴奇正消痛贴膏，同时用云南白药喷雾剂。他还建议我平时多用热毛巾热敷，或者到医院里去做做理疗，针灸等。如果按照这样没有明显的好转，那要去做个磁共振检查。听起来挺专业的，我决定先试一段时间。我打算先用用医生给的药，再做艾灸，看看效果怎么样。如果还不行，再去医院做个检查。总之，我现在感觉好多了，谢谢医生！医生的回复仅为建议，如果需要诊疗还是要前往医院就诊。不过我觉得，这种线上问诊也挺方便的，不用出门就能得到专业的建议。
那是一个普通的周四，我像往常一样忙碌着。突然，肩膀一阵剧痛，我忍不住倒吸一口凉气。这可不是什么好兆头，我意识到我可能需要看医生了。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，这个平台似乎很有名，而且方便快捷。很快，我就接通了一位来自关节科的医生。医生非常友好，首先询问了我的基本情况，然后开始详细询问我的病情。‘有没有受伤？’医生问道。‘应该没有。’我回答。‘活动正常吗？’医生又问。‘我一直以来，劳累以后，肩膀就会难受。’我回答说。医生听了我的描述后，告诉我可能是肌肉筋膜炎。‘3周内多静养，少活动。’医生建议。‘就是难受。’我抱怨道。‘吃点双氯芬酸钠肠溶片➕地奥司明片吧。’医生开了药方。‘多用热毛巾热敷啊，每次10分钟以上，每天三次啊！应该会慢慢好了啊，坚持一个月。’医生还补充说。‘骨骼会咔咔响。’我提到。‘响的时候痛吗？’医生关心地问。‘不痛。’我回答。‘没有事。’医生放心地说。‘就是这一块位置，有点痛。’我指向肩膀。‘我是射箭的。经常拉弓。’我解释。‘肌肉筋膜炎。’医生确认。‘需要用膏药什么的吗？’我问道。‘多热敷。’医生回答。‘那个肩膀加热的披肩有用吗？’我又问。‘有用。’医生回答。‘就是按摩加热的那种。’我补充。‘那我买一个。’我决定。‘嗯。’医生表示同意。‘吃药就吃那两种就可以对吧？’我确认。‘是的。’医生回答。‘感谢大夫，吓死我了，我以为，肩膀废了。’我感慨地说。‘不谢。’医生微笑着说。这次线上问诊让我深感医生的专业和关心，让我对京东互联网医院有了更深的信任。
今天我发现抬右手的时候，右肩膀后面会鼓起来一个包，我有点担心，于是决定在互联网医院上进行线上问诊。医生非常耐心地询问了我的病情，对我的描述进行了详细的了解。他给出了专业的建议，并建议我做肩关节磁共振检查。他还为我开具了处方，详细说明了治疗方案和药物用法。在医生的指导下，我了解到肩周炎可能是我出现问题的原因。医生给出了详细的治疗方案，并且根据我的实际情况，为我调整了适合我的热敷方式。我非常感谢医生的专业建议和耐心指导，让我对自己的病情有了更清楚的认识。通过互联网医院的线上问诊，我得到了及时的专业帮助，也让我对医生的专业素养有了更深刻的认识。我相信，在医生的指导下，我的肩膀问题会得到有效的治疗。
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