失眠症症状及治疗方法概述

失眠症是一种常见的睡眠障碍，患者可能会遇到多种症状，包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳和情绪烦躁等。入睡困难通常是由于大脑皮层过度兴奋和神经递质失衡导致的，患者难以在预期的时间内进入睡眠状态，并可能伴随焦虑或担忧。睡眠维持障碍则表现为患者已经入睡后频繁醒来，难以重新进入深度睡眠状态。早醒可能由生物钟紊乱引起，患者比平常提前至少一个小时醒来，并难以再次入睡。日间疲劳是由于长期睡眠不足引起的植物神经功能紊乱，导致白天精神不振、注意力不集中。情绪烦躁可能与长时间的压力或焦虑状态有关，引起心率加快、血压升高等生理反应。治疗失眠症的方法包括认知行为疗法、药物治疗如阿普唑仑等。患者应保持规律的生活作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境。