失眠症：症状、原因及治疗方法

失眠症是一种常见的睡眠障碍性疾病，其主要表现为入睡困难和睡眠维持困难，导致睡眠质量或时间无法达到正常生理需求，进而影响日间社会功能。治疗失眠症的方法包括改善生活习惯、调整心态、药物治疗和物理治疗。良好的生活习惯如合理饮食、规律作息、适量运动和情绪调节有助于缓解失眠症状。药物治疗方面，医生可能会推荐使用镇静催眠药物或中成药。物理治疗如生物反馈治疗和经颅磁刺激治疗也可以作为辅助手段。患者应及时就医，并积极配合治疗。