警惕！脂肪肝的危害与治疗方法

在日常体检中，许多人被诊断出患有脂肪肝。由于初期无明显症状，许多人对此不以为意，认为只要控制饮食和增加运动就可以解决问题。然而，实际上脂肪肝隐藏着巨大的健康风险。

脂肪在肝脏内过度积累可能引发肝炎、肝细胞肿胀和炎细胞浸润，破坏正常的肝小叶结构。长期发展可能导致肝硬化甚至肝癌。从脂肪肝到肝癌的演变过程通常经历四个阶段：脂肪肝→脂肪性肝炎→脂肪性肝纤维化→脂肪性肝硬化→肝癌。

虽然单纯性脂肪肝发展为肝硬化和肝癌的几率相对较低，但若出现以下两种情况，肝癌的发生率将大幅增加：1)脂肪肝已经影响肝功能，多次体检显示转氨酶升高，但未及时治疗；2)合并高血压、糖尿病和代谢综合征的人群、老年人、重度肥胖人群是高危人群。若同时合并乙肝、丙肝等疾病，肝癌发生率更高。

引起脂肪肝的原因多种多样，包括酒精、营养不良、素食、过度减肥、糖尿病等。要有效治疗脂肪肝，首先需要明确其原因，然后制定针对性的治疗方案。例如，酒精性脂肪肝的基本治疗方案是戒酒；而营养不良和素食、过度减肥导致的脂肪肝则需要补充关键营养素，例如胆碱。

对于饮酒多且出现脂肪肝的人，首先要戒酒。长期酗酒和短期暴饮都会对肝脏造成损害，增加肝癌的风险。过度节食、偏食也可能加重脂肪肝的病情。因此，控制体重是预防和逆转脂肪肝的有效途径，但过分节食减重反而会加重病情。

治疗脂肪肝的方法包括控制热量摄入、增加体育锻炼、药物治疗和定期检查。对于轻度脂肪肝，控制热量和增加锻炼即可；对于中、重度脂肪肝，可能需要药物治疗和保肝治疗。已经确诊脂肪肝的患者应每半年进行一次检查，包括超声检查、肝功能、血常规、肝脏弹性、血脂、血糖等检查，以判断肝脏的健康情况及其他可能的代谢紊乱。