肝癌高发原因与预防方法

肝癌在我国主要由乙肝引起的慢性肝炎所致，而在西方国家则多由酒精肝、脂肪肝和丙肝引起。随着生活方式的改变，肥胖人群增加，脂肪肝患者也随之增多，进而导致肝癌患者的增加。如果能有效控制肝炎，肝癌的发生率也将下降。

年轻人患肝癌的原因主要是乙肝病毒感染，少部分是家族遗传因素。新生儿因母婴传播感染乙肝病毒或幼年时期感染上乙肝病毒，若未及时治疗，可能在10-20年内发展为肝癌。台湾地区实行乙肝预防接种后，乙肝感染率和肝癌发生率都有所下降。我国90年代初开始实行乙肝免疫接种，特别是为新生儿注射乙肝疫苗来阻断母婴传播，已使2岁以下幼儿感染几率降至1%以下，有效降低了年轻一代患肝癌的风险。

不良的饮食习惯也可能导致肝癌。长期大量饮酒可能引起酒精肝，进而发展为肝硬化和肝癌。发霉食物中的黄曲霉素是一种导致肝癌的毒性物质。黄曲霉素主要来源于腐烂的花生、玉米、大米、棉籽、豆类和劣质油脂等。据估计，80%-85%的人类癌症与化学致癌物有关，黄曲霉素是其中一种明确导致肝癌的致癌物。

预防肝癌的最佳方法是从病因入手，通过预防脂肪肝、酒精肝、病毒性肝炎和避免致癌物等来降低肝癌的发病率。注射乙肝疫苗可以有效控制乙肝的发生，调整清淡饮食、控制饮酒、多运动可以控制体重，从而控制脂肪肝的发生和发展。保持健康的生活方式、坚持适量运动、多到户外接触自然、保持心态平和和规律的生活也能有效预防癌症。