肥胖是什么原因 导致肥胖的原因有哪些

肥胖已经逐渐成为一种国际问题，并且日益威胁着我们的身体健康，因此越来越多的人开始重视减肥的问题，而想要减肥的效果好，针对性的方法是很重要的。毕竟每个人发胖的原因都不同，必须要针对性减肥才能有好的效果。那肥胖是什么原因？导致肥胖的原因有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

肥胖是什么原因？

（1）与遗传有关

社会当中有一个很奇怪的现象就是，很多一家几口都是肥胖的情况，这个时候很多人可能会嘲笑，但实际上这对他们来说很不尊重，因为肥胖存在一定的遗传因素，一家当中如果存在肥胖的情况，例如父亲或者母亲有肥胖，又或者是夫妻都存在肥胖，这个时候孩子出现肥胖的几率就会大大增加，因此这个遗传的因素不可不知。

（2）与不当饮食有关

肥胖是什么原因？毫无疑问导致肥胖的原因是非常多的，其中与暴饮暴食大有关系，在日常生活中总是喜欢吃一些高热量的食物，又或者是像甜食、饮料等，这些都会导致大量的热量囤积在体内，久而久之肥胖的问题就出现了，因此我们想减肥，第一时间应该从饮食调节开始着手。

（3）运动不足

若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。

（4）人到中年

肥胖是什么原因？人到中年身体就开始发福了，由于年龄的增长，身体的新陈代谢就变得缓慢，以前同样的减肥方法换到现在效果就会明显减半，所以合理饮食加运动才能保持好身材。

以上就是关于肥胖是什么原因的相关内容介绍，很显然导致肥胖的原因非常多，如果我们存在肥胖的问题，在日常生活中一定要注意区分清楚，再针对性减肥瘦身。