专家提醒长期食用油腻食物易患大肠癌

近年来，大肠癌的发病率逐年上升，已成为威胁人类健康的重要恶性肿瘤之一。哈尔滨市大肠癌筛查活动显示，18.9%的被检市民存在大肠癌高危因素。专家指出，长期食用油腻食物是诱发大肠癌的重要原因之一。

大肠癌的发生与多种因素有关，其中不良的饮食习惯、遗传因素、生活方式等都是重要诱因。长期食用油腻、高热量、高脂肪的食物，会导致食物残渣在大肠内滞留时间过长，刺激大肠黏膜，增加大肠癌的风险。

除了大肠癌，胃癌、乳腺癌等恶性肿瘤的发病率也呈上升趋势，且呈现年轻化趋势。吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等不良生活方式是导致这些疾病的重要因素。

预防大肠癌等恶性肿瘤，需要从以下几个方面入手：

1. 建立健康的生活方式，戒烟限酒，合理膳食，增加蔬菜和水果的摄入，保持适量运动。

2. 定期进行体检，特别是40岁以上的人群，应每年进行一次大肠癌筛查。

3. 积极参加社区组织的健康教育活动，提高自身保健意识。

4. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。