儿童、青少年心血管代谢疾病有哪些危险因素?
心血管病作为健康的第一大杀手,严重危害着人类的生命安全,根据2019年发布的《中国心血管健康与疾病报告》中的数据预测,我国的心血管病患者人数可达3.3亿左右。而像高血压、冠心病这样高发的心血管病一旦中招,基本就再也逃不脱这个“陷阱”了。因此,对于心血管病的预防尤为重要。然而在心血管病众多的诱因中,有一个因素始终没有引起人们足够的重视——青少年、儿童心血管病的防控。孩子也有危险因素?我们一起来看看。
一、超重和肥胖
超重和肥胖是很多种疾病的危险因素。数据调查显示,约30%的冠心病患者和60%的高血压患者的最终发病都与其青少年时期的超重、肥胖脱不开关系。因为儿童的超重和肥胖问题会造成早期心血管靶器官的损害,增加其成年后罹患心血管疾病的风险;若是能在成年以前改善儿童超重和肥胖的体重问题,则能减弱或消除成年期心血管疾病的风险。近10年来,儿童、青年人的重度肥胖的流行程度持续上升,尽管心血管代谢疾病在儿童和青年人群中并不多见,但却是其重要的诱因,对身体造成的负面影响也会随着时间的推移慢慢的暴露出来,所以预防儿童、青少年的超重、肥胖问题是预防成年人心血管疾病的关键措施。
二、控制儿童血压
我们都知道,高血压是许多心血管疾病的重大危险因素,但这常识基本都是停留在对成年人的认知上,因为很多人会觉得高血压是“中老年疾病”,年纪轻轻怎么可能得高血压呢?然而据中国心血管病报告显示,2010年中国儿童、青少年高血压患病率达14.5%,男生患病率16.1%,女生患病率12.9%,男生患病率明显高于女生。而在2015年的统计中则显示,儿童、青少年高血压患病率上升至18.4%,其中男生20.2%,女生16.3%。国外的一些文献显示,欧洲青少年在压力之下,高血压患病率高达29%[1]。有研究证实,成年人高血压的发生起源于儿童时期,儿童期到成年期的血压是具有“轨迹现象”的,而且除了肥胖和血压偏高等代谢异常指标之外,血糖和血脂代谢异常、高尿酸、非酒精性脂肪肝等也是心血管疾病的重要危险因素。
三、生活习惯
健康的生活方式能显著降低心血管疾病的发生风险。
1、低盐饮食。高盐摄入等不健康的饮食习惯是心血管疾病发生的重要危险因素,因为尽管盐能为身体提供必要的微量元素,而所谓的微量元素就是身体必需,但所需量很小的元素,因此对于盐分的摄入,必须克制。
2、运动不足、视屏时间过长。教育部和国内儿童运动指南均建议,中小学生每天运动时间至少1小时,美国儿科协会建议,6-17岁儿童、青少年每天视屏时间不宜超过2小时。因为超重和肥胖是心血管疾病发生的重要危险因素之一,而青少年时期的心肺耐力越好,成年期发生心血管病的危险因素风险就越低。
3、吸烟和饮酒。吸烟会损害儿童的心肺功能,同时还会增加成年期早死的风险;而饮酒不仅是导致儿童、青少年旷课、打架、人际交往等问题的影响因素,也是导致青少年伤残、寿命损失的前3位危险因素之一。
由此可见,培养儿童、青少年良好的生活习惯、预防肥胖和高血压问题的发生,能有效降低其成年后患心血管疾病的可能,一定要引起重视。
参考文献
[1] 陈伟伟, 高润霖, 刘力生, 朱曼璐, 王文, 王拥军, 吴兆苏, 李惠君, 顾东风, 杨跃进, 郑哲, 蒋立新, 胡盛寿.《中国心血管病报告 2015》概要 [J]. 中国循环杂志,2016,31(06):521-528.
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