如何正确测血糖

如今，很多家庭都自备血糖仪来监测血糖，那么你知道怎么才能正确测量血糖么？

 

首先我们要知道，血糖数值并非一成不变，它受到许多日常因素的影响，包括：胰岛素剂量（含胰岛素注射部位和注射时间）、饮食、情绪变化、运动、人体生理变化（如女性月经期）、气候、长期便秘、饮水不足等等。当测试结果发生波动时，先看看是不是有这些因素影响。

 

要掌握正确的血糖监测时间，各个时间点的血糖值意义不同。按时记录血糖值非常重要，所以也要搞清楚不同时段的血糖定义。

 

1.空腹血糖

指早晨6-7点，8-10小时未进食的过夜血糖。

 

2.餐前血糖

指午餐和晚餐前的血糖。

 

3.餐后2h血糖

指第一口进食开始计算时间的早餐后、中餐后、晚餐后2小时血糖。

 

4.睡前血糖

指晚上睡觉前所测血糖。

 

5.凌晨血糖

指凌晨2-4点的血糖。

 

6.随机血糖

 

除以上指定血糖监测时间外的任意时间血糖。

测量血糖时，关注一下几个细节，可以使结果更准确

 

1.调校好仪器：保证电量，调好血糖仪代码，使之与试纸代码相同。每次自测时，都要注意检查试纸条的有效期，并察看试纸表面有无因受潮或受其他污染，切忌用手触摸试纸条表面。

 

2.采血前准备：先洗手，然后令手臂下垂一会儿，感觉到手指血液充盈时，即可用酒精消毒准备要扎的手指。注意一定得等酒精挥发完后再扎手指。

 

3.扎针有讲究：采血部位要交替轮换，不要长期刺扎一个地方，在手指侧边采血疼痛较轻，而且血量足。另外，扎针时需要注意千万不要挤压采血的手指，因为太用力挤压手指可致血液稀释，影响到检测结果。

 

希望您可以正确测量并保持记录血糖的良好习惯。