从中医的角度来看，什么体质的人容易胖？

我们通常所说的体质，就是一个人的身体素质。而中医所说的体质是指人体生命过程中，在先天和后天因素影响下，人体生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固特质。

 

中医体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质9种基本类型，每种体质有其独自的特征。具有以下身体质特征的人相比其他更容易发胖，让我们对号入座，看看自己的小肥肉是什么属性吧。

 

 

1. 气虚质

 

总是感觉累，会有疲乏、气短等表现。通常形体偏胖，肌肉松软不实。稍微一动就容易出汗，头晕，因此活动量会比较少。这种体质的人，性格偏内向，喜欢安静。对外界环境湿热方面的适应能力不是很强。

 

2. 阳虚质

 

阳虚体质的人机能产热不是很足，肌肉同样松软不实。所以容易怕冷、手脚发凉。尤其以胃脘、背部、腰膝部位更怕受寒。因此喜欢热饮食，精神不振。性格内向是他们的一大特征，喜欢沉静。夏天不怕热，而冬天很怕冷。

 

3. 痰湿质

 

痰湿体质的人以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等表现为主要特征。脸上看起来油油的，好像总有一层汗黏在上面。会容易出现胸闷，痰多的现象。口黏腻或甜，对肥腻的食物不抗拒，喜欢甜食。她们通常性格比较温和、稳重，善于忍耐。梅雨季节那种湿重的环境对于他们来说简直太难以接受了。

 

4. 血瘀质

 

这类体质的人会有血行不畅，肤色晦黯、舌质紫黯等表现。胖瘦体型都有，而肤色和眼眶处通常比较暗，会有色素沉着。容易出现瘀斑，肢体麻木的现象。总喜欢躺着卧着，觉得很舒服。张开嘴巴观察舌头，会发现颜色同样发暗，或者会有瘀点，舌下络脉紫黯或变粗。他们性格普遍浮躁，还会有些健忘。怕冷也是他们的一个特征。

 

5. 特禀质

 

特禀质的人们通常是过敏体质者，容易受到环境异气的侵袭。或许他们一般没有什么特殊的表现；或有生理缺陷。这里所说的过敏，常见为哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等。但是另一类特禀质的人群为先天失常者，受家族遗传疾病的影响，有垂直遗传、先天性、家族性特征。因此这类人对外界物理环境的适应能力相对较差，容易受到冷热或异常气候的影响。需要多加调理，保持健康。

 

中医可谓博大精深，会在共性中寻求个性，我们根据自己的特征与相应体质对比入座，了解自己的身体，从而可以更好的寻求健康瘦身和改善机体的有效解决之道。