如何避免晒伤及晒伤后该怎么办?

太阳晒伤又称为日光性皮炎、日晒伤。是皮肤过度接受紫外线照射后产生的急性炎症反应,表现为红斑、水肿、水疱色素沉着,皮肤脱屑。常发生在夏季。有个体差异性。

预防:

  • 经常参加室外锻炼,增强皮肤的耐受能力
  • 在上午十点至下午两点之间避免室外活动
  • 外出时加强自我防护,如打伞、戴帽子、涂防晒霜等
  • 有研究表明联合口服维生素 C 和维生素 E 可提高人体对紫外线的耐受能力

治疗(建议于医生指导下用药):

  • 口服用药-症状轻者可口服抗组胺药(如西替利嗪片、氯雷他定片等)
  • 重者可口服小剂量糖皮质激素(如醋酸泼尼松)
  • 外用药-炉甘石洗剂、糖皮质激素霜剂、吲哚美辛溶液等,每天 2-3 次外用
参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
#日晒伤#皮肤科
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