由于电子产品的普及,我们会发现有很多儿童都早早就戴上了眼镜,而且每年近视的度数都在不断提升,让不少家长都很担忧。引起孩子近视度数增加的原因都有哪些呢?
一、饮食不均衡
孩子处于生长发育阶段,如果缺乏营养,也可能影响眼球发育。孩子出生后如果营养不良,缺乏各种维生素或者微量元素可能影响眼睛的正常发育。这种情况则应注意维生素、微量元素的补充摄入。特别是维生素A、B、D等对保护视网膜、巩膜有益处,微量元素钙、锌、硒则是保证儿童视力正常的一个重要条件。
另外,避免吃过多的甜食,吃过多的甜食会引起升高血糖,改变晶体渗透压而导致近视眼形成,因此护眼要少吃甜食。
二、用眼过度
由于学业繁重,使得孩子长期 持续近距离注视时间增加, 从而导致用眼过度,这样一来就会让孩子近视度数增加。还有的孩子平时经常玩手机、ipad等 各种电子视频产品,从而导致近视加重, 所以,想要更好地保护孩子的视力,家长一定要让他们合理用眼,多注意休息。
三、看书姿势不正确
有的孩子经常趴着看书、写作业,长时间近距离用眼会导致睫状肌痉挛,从而让近视度数增加。不想孩子近视越来越厉害,家长一定要 培养孩子良好的用眼卫生习惯,包括培养正确的看书、写字姿势,正确的握笔方法,在良好的照明环境下读书、游戏。
四、户外运动少
研究表明,每天户外活动2小时或每周10小时以上能有效地降低近视的发生。主要是由于户外光照能刺激孩子的视网膜释放更多的多巴胺,让光线更好地集中在视网膜上。所以,平时家长可要多鼓励孩子外出活动,能有效预防和控制近视发生。
五、睡眠不足
在儿童生长发育快速期,特别是7-9岁和12-14岁时,若睡眠时间少,会引起部分孩子发生近视。所以,保证孩子充足的睡眠,是护眼养眼的有效途径之一。
六、环境因素
教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗等,都会直接地、间接地影响孩子的视力。应尽量给孩子营造一个宽敞明亮的学习环境,避免孩子在太亮或太暗的地方过度用眼。
以上就是为什么儿童近视度数上涨的原因了,希望家长平时一定要注意预防,还给孩子一个清晰的世界。

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