体质差，气血虚，不能蛮补

    身体消瘦，虚弱，气血不足之象，看似可以补益气血，但是首先应该看看有没有其他情况，因为大实有羸状，有虚必有实，气血不足也是有原因的。

    若是长期情绪压抑，或饮食不节，暴饮暴食，或活动少，胃肠不通畅，产生食积、气滞、湿气、血瘀等病理实邪，影响了消化吸收，日久造成体虚消瘦，气血不足。

    这种情况不能补，不然会犯实实之戒，更壅塞肠胃，气血不通，更难恢复。需要先扫除这些障碍，行气消食祛湿，使肠胃通畅，为恢复脏腑功能，促进消化吸收，增强体质创造条件，然后再考虑补益，则无后顾之忧。

    补益，也不一定需要服用健脾益气养血的中药，体内垃圾消除之后，脏腑功能恢复，消化吸收趋于正常，身体会自己化生气血，药补不如食补。