办公室如何养生（三）

关于如何办公室养生的六个黄金法则告诉大家，希望大家能够好好应用： 随着工作任务增多，很多人的脾气容易变得急躁。这不仅影响人际关系，也影响工作效率。试试以下6招，能让你舒缓压力，快速调整状态。 1、随意走动一下， 久坐不动是上班族的头号大敌，而且还会带来一系列的疾病。减少长时间低头及颈椎固定姿势，建议伏案工作1小时后起身活动一下或仰头5分钟，以放松颈肩部肌肉。到茶水间泡杯咖啡、沏杯茶；去洗手间整理一下妆容，或者到户外溜一圈，都能放松紧绷的大脑。