按摩时间是不是越长越好

按摩属于咱们中医的特色疗法之一,有病可以辅助治病,无病可以健身防病。按摩时间也是有限度的,根据病人的体质,进行合理的选择很重要。而且按摩疗法,没有副作用,易于操作,值得推广。

比如对于脾胃功能虚弱,或者胃肠功能紊乱的患者,咱们可以按摩神阙穴,上脘穴,中脘穴,下脘穴等穴位,可以用揉法,先顺时针揉 30 圈,然后再逆时针揉 30 圈。对于皮比较厚的人群,咱们可以多揉一段时间,比如 60 圈;对于皮肤比较细嫩的患者,比如小孩子,或者女性朋友,咱们可以适当的减少揉按的时间,以免造成擦伤。也可以吃点中成药调理一下,比如香砂养胃丸,按照说明书服用就行,服药期间尽量忌口,不要吃辛辣刺激,生冷海鲜。

再比如,对于脾肾阳虚的患者,咱们可以揉按足三里穴,涌泉穴等穴位。揉按方法可以跟治疗脾胃虚弱的方式类似。揉按的时间上,也是根据患者的皮肤的耐受性,来决定的。另外,可以吃点中成药进行调理一下,比如金匮肾气丸,或者右归丸,配合附子理中丸,一块调理,按照说明书服用就行,服药期间也要注意忌口,不要吃辛辣刺激,生冷海鲜。

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曾沣·住院医师
曾沣住院医师三甲不可处方
广西中医药大学附属瑞康医院中医内科
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擅长:擅长运用中医药治疗内外妇儿骨科男科等相关疾病,能够给患者提供宝贵的意见!
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