小龙虾吃多了，非但不能长胖，相反还能有助于减肥

很多小伙伴都有一个爱好吧，就是喜欢吃小龙虾，但是，对于一些小伙伴来说，有很忌惮，特别是一些正在减肥的小伙伴，对于小龙虾更是十分抗拒，认为小龙虾属于高热量的食物，吃多了之后，反而更加容易长胖，其实，对于减肥期的小伙伴们，你们大可放心，减肥时，你大可敞开肚皮吃小龙虾。

 
这原因嘛，其实也很简单，就是小龙虾是一种低热量的食物，小龙虾的热量到底有多低呢？这么说吧！一份250g的蒜蓉小龙虾的热量相当于差不多跟你吃了两根，哦不，准确来说是一根半的红薯产生的热量差不多，看得出来小龙虾的热量多低了吧，而且吃小龙虾非但不能增加脂肪，相反，还可以减肥。

 
小龙虾的体内富含非常的蛋白质，而且由于肉质松软的缘故，使得小龙虾非常有助于消化，从而吃小龙虾，更加容易减肥也是很自然的了，而且小龙虾还除了减肥功效外，就是对于身体比较虚弱的病人或者病后需要好好调养的人有着非常好的功效，当然，对于身体虚弱的病人，你就别给他们吃麻辣小龙虾了。

 
而且小龙虾还可以提高人体心脏调节能力，为什么呢？因为虾肉里面富含非常多的镁、锌、碘、硒等等微量元素，你别说这些不重要啊，这些都是心脏所需的一些东西，能够保护自己的心血管系统，同时还减少了血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，还能防止冠状动脉的扩张，可谓是相当好用啊！

而且大家注意一下啊，我搜索相关资料的时候，发现了小龙虾含有一种叫虾青素的物质，这种物质是一种很强的抗氧化剂，他们对于大脑的新陈代谢时产生的脂质造成伤害，从而让大脑出现氧化损伤，不过，这种虾青素对于大脑的影响也是微乎其微，大家可以完全忽略不计，只要别一口气吃太多，影响真的不怎么大。

 
当然，总的来说，小龙虾对于减肥的影响是真的不怎么大的，如果非要说吃小龙虾会长胖，那么，你倒不如想想吃小龙虾能不能管饱，就我来说，我一口气能吃进肚子里面3份小龙虾，因为小龙虾的肉其实蛮少的，当然，小龙虾其实也有一些危害，由于篇幅有限，我就明白来跟大家聊聊小龙虾的危害吧！

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