想知道自己的大便正不正常?只需要两个动作

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
急诊科吕医生
急诊科吕医生

什么样的便便算是健康的?怎样拉便便才算是正常的呢?

 

想要知道自己的大便正不正常,你不仅要知道健康的便便,还要掌握蹲坑的正确姿势,这一次要掌握两个动作,第一个是看,第二个是拉。

 

 

看:什么样的便便才算是健康的?

 

一般来说,正常便便的颜色应该是金黄色或棕黄色的,不正常的便便可能会出现以下三种颜色之一。

 

一,灰白色:如果便便的颜色是“白陶土样”,有可能是黄疸或由于结石、肿瘤、蛔虫等引起的胆道阻塞,导致胆黄素无法随大便排出。

 

二,黑色:如果大家没有吃猪血或黑色的食物,又没有用药但是却发现便便是黑色的,这个时候应该警惕上消化道出血,胃和十二指肠出血,经过消化道的各种消化反应,最后拉出来的便便是黑色的。

 

上消化道出血的可能原因是溃疡、胃炎、胃癌等等。

 

三,红色:如果大家没有吃红色的火龙果,拉便便时发现自己的便便是红色的,多半是下消化道出血,因为出血部位靠近直肠、肛门,血液来不及在肠道过多停留,就会出现红色的便便。

 

表面是红色,里面是其他颜色:有可能是得了痔疮。

 

 

拉:顺不顺畅?

 

正常情况下,形状像香肠或香蕉,表面光滑且质地比较软是最正常的粑粑,当然稍微有点褶皱,像香肠的便便,或是质地比较软的半固体,较容易排出的便便都还算正常。

 

通过便便的质地,还可以看出你的身体状态,若是便便坚硬如坚果,排出困难,或是像多个小块黏在一起的香肠,这个时候你有可能是便秘了。若是便便无固定形状像粥状或是像水一样、没有固体存在,这个时候你大部分情况应该是腹泻了。

 

通过看和拉便便,可以判断我们身体的状态。当发现自己的便便有异常时,除了就诊,像一些不是特别严重的便秘或者腹泻,你也可以从生活方面去改变。

 

在日常生活中大家要多吃蔬菜,补充膳食纤维,比如金针菇、玉米、韭菜等,少吃甜食和红肉,这样拉出来的便便不会那么臭,同时还要保证多喝水,在拉便便的时候可以选择蹲厕,大部分时候蹲厕比坐厕更适合排便。

 

如果要拉但是没拉,便便中的水分可能会被重新吸收,这样下一次拉出来就会加大难度,所以为了能“一泻千里”,拉屎刻不容缓。

图片来源于网络,如有侵权请联系删除
推荐医生列表
何景文头像
何景文 2 可开方
北京市昌平区沙河医院 消化内科
好评0.9971 | 接诊量16547
擅长: 擅长消化系统疾病的诊断与治疗,特别是胃食管反流病、幽门螺杆菌感染及相关疾病、消化性溃疡、消化不良、肠易激综合征、便秘、胆胰疾病、炎症性肠病、脂肪肝、Barrett食管、消化道早癌筛查、不明原因的消化道出血以及疑难病的诊治,能够熟练运用胃肠镜诊断及治疗一些疾病,熟练掌握胶囊内镜的操作及诊断流程。
¥49.0
问医生
贺慧鹏头像
贺慧鹏 3 可开方
株洲市中心医院 消化内科
好评0.9998 | 接诊量161294
擅长: 消化不良、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、幽门螺旋杆菌感染、反流性食管炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎、肠易激综合症、胃肠功能紊乱、便秘、脂肪肝、肝功能异常、肝炎、胆囊炎、胆石症、胰腺炎等疾病的诊治。
¥50.0
问医生
黄志鹏头像
黄志鹏 3 可开方
泉州市第一医院 消化内科
好评1.0 | 接诊量35
擅长: 慢性肝病、急性胰腺炎、消化道出血、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道肿瘤、幽门螺杆菌根除、慢性胃炎、胃食管反流病、消化不良、门脉高压性胃病、肠梗阻、腹泻、便秘等,熟练掌握电子胃肠镜技术等
¥49.0
问医生
刘万里头像
刘万里 3 可开方
日照市中医医院 消化内科
好评0.998 | 接诊量38707
擅长: 擅长内科系统常见病,比如慢性胃炎,胃溃疡,反流性食管炎,便秘,腹泻病,肠道易激综合症
¥39.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
它的维C含量在果蔬当中排名第一

它的维C含量在果蔬当中排名第一

#水果 #养生知识
潘医生健康说
潘医生健康说
柿子和牛奶不能同时吃?这回是真的

柿子和牛奶不能同时吃?这回是真的

#饮食营养 #蔬菜 #水果
营养老爸于仁文
营养老爸于仁文
咳嗽咳痰,便秘,这种药少不了,但都被我们扔掉了!

咳嗽咳痰,便秘,这种药少不了,但都被我们扔掉了!

#饮食营养 #养生知识 #呼吸内科 #消化内科 #中医治疗
健康“娜”些事
健康“娜”些事
罗汉果是降火的吗?

罗汉果是降火的吗?

#饮食
医联媒体
医联媒体
身上出现6种迹象,或是体内毒素太多

身上出现6种迹象,或是体内毒素太多

#营养 #保健 #养生知识
健康微木
健康微木
因时养生,少生病,掌握一天的“时间医学”!

因时养生,少生病,掌握一天的“时间医学”!

#营养 #养生知识
阿包医师
阿包医师
爱吃茄子的人,身上通常有3个优点,看你占几个

爱吃茄子的人,身上通常有3个优点,看你占几个

#饮食营养 #蔬菜 #养生知识
健康有方
健康有方
早晨是一天黄金期!早起坚持做5事,长寿慢慢养出来

早晨是一天黄金期!早起坚持做5事,长寿慢慢养出来

#老年 #健身运动 #保健 #养生知识
陈晓斌医生
陈晓斌医生
7个“增寿”的秘诀,很多人都只做到3条

7个“增寿”的秘诀,很多人都只做到3条

#保健 #养生知识
南医三院寇博士
南医三院寇博士
广西南宁,一位妈妈的小儿便秘问诊记

广西南宁,一位妈妈的小儿便秘问诊记

#京东互联网医院 #医疗咨询 #京东互联网医院 #医疗咨询 #小儿内科 #小儿便秘 #疾病治疗 #小儿便秘 #疾病治疗 #广西南宁 #线上问诊 #线上问诊 #便秘治疗
宁波地区小儿保健科线上问诊:孩子便秘问题得到专业解答

宁波地区小儿保健科线上问诊:孩子便秘问题得到专业解答

#小儿保健科 #小儿保健科互联网问诊 #奶粉选择 #宁波儿童便秘 #奶粉选择建议 #互联网医院 #儿童便秘 #线上问诊 #小儿保健科线上咨询 #互联网医院儿童便秘
广州急诊科医生助力新手妈妈解决宝宝便秘困扰

广州急诊科医生助力新手妈妈解决宝宝便秘困扰

#急诊科医生 #儿科 #医疗咨询 #广州育儿 #医疗咨询 #宝宝便秘 #互联网医院 #育儿经验 #宝宝便秘 #互联网医院 #线上问诊 #线上问诊
互联网医院助力儿童便秘难题,专业医生呵护宝宝健康

互联网医院助力儿童便秘难题,专业医生呵护宝宝健康

#医疗咨询 #饮食调理 #乳果糖 #互联网医疗咨询 #益生菌 #乳果糖使用 #互联网医院 #儿童便秘治疗 #儿童健康管理 #益生菌治疗 #儿童互联网医院 #儿童便秘 #线上问诊 #健康管理 #便秘治疗 #线上医生问诊 #便秘饮食调理
广东广州中医内科:宝宝便秘困扰解疑答惑,线上问诊温暖相伴

广东广州中医内科:宝宝便秘困扰解疑答惑,线上问诊温暖相伴

#宝宝便秘 #互联网医院 #宝宝便秘治疗 #线上中医问诊 #互联网医院服务 #中医内科治疗 #宝宝护理 #茶油治疗 #便血原因及治疗 #茶油治疗便秘 #中医内科 #干山药片 #宝宝健康护理 #线上问诊 #健康饮食 #便血治疗 #蛋黄油治疗
线上问诊,让生活更美好——来自一位便秘患者的真实经历

线上问诊,让生活更美好——来自一位便秘患者的真实经历

#饮食调整 #饮食调整 #健康生活 #医生品质 #健康生活 #医生指导 #京东互联网医院 #医疗咨询 #生活习惯 #京东互联网医院 #便秘 #线上问诊 #生活改善 #线上问诊 #便秘 #生活习惯改善
黑龙江齐齐哈尔市中医肛肠科患者线上问诊记

黑龙江齐齐哈尔市中医肛肠科患者线上问诊记

#消化系统疾病 #京东互联网医院 #幽门螺旋杆菌 #生活习惯调整 #幽门螺旋杆菌 #线上问诊 #便秘治疗 #中医治疗 #线上问诊 #中医肛肠科 #便秘 #黑龙江齐齐哈尔市
河南南阳消化内科:互联网医院的便捷服务,缓解13岁儿童长期便秘困扰

河南南阳消化内科:互联网医院的便捷服务,缓解13岁儿童长期便秘困扰

#儿童健康 #药物过敏 #河南南阳 #儿童健康 #线上问诊 #润肠通便 #线上问诊 #润肠通便 #长期便秘 #互联网医院 #消化内科 #双歧杆菌 #膳食纤维 #消化内科 #长期便秘 #互联网医院 #双歧杆菌 #膳食纤维 #益生菌 #益生菌
重庆云阳:中医内科医生助患者摆脱便秘困扰

重庆云阳:中医内科医生助患者摆脱便秘困扰

#京东互联网医院 #脾胃虚弱便秘 #脾胃虚弱 #中医内科线上问诊 #京东互联网医院便秘治疗 #线上中医问诊 #便秘 #中医治疗 #线上问诊 #重庆便秘治疗
成都宝宝便秘困扰,互联网医院小儿内科专家解疑答惑

成都宝宝便秘困扰,互联网医院小儿内科专家解疑答惑

#乳果糖 #宝宝便秘 #互联网医院 #宝宝便秘 #互联网医疗 #益生菌治疗 #小儿内科 #益生菌 #小儿内科 #医生咨询
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明