三伏天宝宝易患夏季病？这6点要注意

每到夏天，很多人会选择晚上带孩子去广场上玩，回家之后满头大汗的孩子趁大人不注意就会站在空调底下直吹。结果造 成孩子们第二天就会出现发热、流鼻涕、头痛等一系列感冒的症状，折腾了好几天才痊愈。三伏天里，各位宝妈宝爸们应该让孩子们注意些什么呢？

 

 

第一、预防中暑

 

不要觉得孩子还小不适合开空调或者是吹电扇，其实孩子也是怕热的。中午前后是一天当中温度比较高的时候，这个时候尽量不要带孩子出去闲逛。及时补充水分，多喝水。

 

第二、预防感冒，不要贪凉

 

不要以为夏季就不会感冒，孩子在大量出汗之后或者室外温度比较高，这个时候不宜进入温度比较低的空调屋。否则，由于冷热交替比较剧烈，孩子极易感冒。

 

空调设定的温度与室外温度相差最好不要超过8度，开2-3个小时的空调后记得通风15分钟左右，以保持一个好的空气质量。夜晚不建议少儿或者婴幼儿呆在空调屋里睡觉，可以给孩子准备一个小风扇。晚上睡觉一定要记得在肚子上盖好毯子避免受凉后造成腹泻。

 

第三、预放脱水

 

夏季温度较高，身体内的水分蒸发也快，无论是呆在室外还是室内一定要及时给宝宝补充水分。多给宝宝喝凉白开，不可用果汁等饮料代替。尽量不要带着宝宝在中午前后温度较高的时段外出。如果不及时补充水分，宝宝容易出现脱水、中暑的情况。

 

 

第四、做好防晒工作

 

少儿、婴幼儿的皮肤比较娇嫩，在夏季强烈的阳光直射下，皮肤很容易被晒伤。因此，带着孩子外出玩耍的家长一定要给孩子带好遮阳伞，穿好防晒衣（一般建议物理防晒）。

 

第五、预防痱子

 

婴幼儿的汗腺跟成人差别不大，汗腺密集，但发育不完全，出汗后有时候不能及时挥发。这时候就要求家长及时清理孩子身上的汗液，勤洗澡，穿棉质的衣服。另外，可在孩子较易存汗的部位适当涂抹爽身粉以保持皮肤的干燥。

 

第六、营养均衡，不贪冷饮

 

夏季鼓励孩子多吃蔬菜，为孩子准备一些如绿豆小米粥、红豆薏米粥之类的清暑祛湿的粥类。少吃肥甘油腻之物，少吃冷饮，尤其是刚从冰箱里拿出来的瓜果等，以免出现拉肚子等胃肠道系统疾病。