三伏天宝宝易患夏季病?这6点要注意
每到夏天,很多人会选择晚上带孩子去广场上玩,回家之后满头大汗的孩子趁大人不注意就会站在空调底下直吹。结果造 成孩子们第二天就会出现发热、流鼻涕、头痛等一系列感冒的症状,折腾了好几天才痊愈。三伏天里,各位宝妈宝爸们应该让孩子们注意些什么呢?
第一、预防中暑
不要觉得孩子还小不适合开空调或者是吹电扇,其实孩子也是怕热的。中午前后是一天当中温度比较高的时候,这个时候尽量不要带孩子出去闲逛。及时补充水分,多喝水。
第二、预防感冒,不要贪凉
不要以为夏季就不会感冒,孩子在大量出汗之后或者室外温度比较高,这个时候不宜进入温度比较低的空调屋。否则,由于冷热交替比较剧烈,孩子极易感冒。
空调设定的温度与室外温度相差最好不要超过8度,开2-3个小时的空调后记得通风15分钟左右,以保持一个好的空气质量。夜晚不建议少儿或者婴幼儿呆在空调屋里睡觉,可以给孩子准备一个小风扇。晚上睡觉一定要记得在肚子上盖好毯子避免受凉后造成腹泻。
第三、预放脱水
夏季温度较高,身体内的水分蒸发也快,无论是呆在室外还是室内一定要及时给宝宝补充水分。多给宝宝喝凉白开,不可用果汁等饮料代替。尽量不要带着宝宝在中午前后温度较高的时段外出。如果不及时补充水分,宝宝容易出现脱水、中暑的情况。
第四、做好防晒工作
少儿、婴幼儿的皮肤比较娇嫩,在夏季强烈的阳光直射下,皮肤很容易被晒伤。因此,带着孩子外出玩耍的家长一定要给孩子带好遮阳伞,穿好防晒衣(一般建议物理防晒)。
第五、预防痱子
婴幼儿的汗腺跟成人差别不大,汗腺密集,但发育不完全,出汗后有时候不能及时挥发。这时候就要求家长及时清理孩子身上的汗液,勤洗澡,穿棉质的衣服。另外,可在孩子较易存汗的部位适当涂抹爽身粉以保持皮肤的干燥。
第六、营养均衡,不贪冷饮
夏季鼓励孩子多吃蔬菜,为孩子准备一些如绿豆小米粥、红豆薏米粥之类的清暑祛湿的粥类。少吃肥甘油腻之物,少吃冷饮,尤其是刚从冰箱里拿出来的瓜果等,以免出现拉肚子等胃肠道系统疾病。
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