容易着急上火？肝“炎”了可如何是好

最近“××因与家人吵架后杀全家灭口，然后潜逃，过段时间，自杀身亡”的新闻屡见不鲜。那么，是什么造就了这样的悲剧呢?

 

 

答:肝“炎”作祟。想到肝“炎”，人们不免恐惧、害怕。在这里，我简单解释一下，这个肝“炎”不是现在人们熟知的乙肝、甲肝等传染病，而是中国传统医学里的一种气机升降理论。

 

当前略浮躁的社会现状和不断增长的工作、生活压力，使得人们情绪紧张、脾气暴躁易怒频发，焦虑症进而抑郁症发病率直线攀升。这主要是肝火上炎，是情志郁结，长时间得不到发泄，郁而化火，肝经气火上炎而成。肝上火之后，大部分人都会出现头晕头痛，眼睛干涩，耳鸣耳聋，情绪激动，口干口苦，舌红苔薄，形体消瘦，小便短赤，大便燥结，心烦气躁，失眠多梦的症状。而女性女性患者还可能会出现月经提前，量多色暗甚至血崩的现象。

 

肝上火了，怎么办？有菊花呀，只泡菊花，够了吗？加上一些东西，可以更有助于缓解肝火呦！它们是白菊花、炒决明子、大米、白糖放到一起，精心搭配，调制之下，每天服用一次，是一剂治疗肝火良药呦。

 

 

菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，无毒。

决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；有润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂等作用。

 

现代社会飞速发展的同时，人们工作压力逐渐加大，焦虑、抑郁患者发病率直线上升。

 

熬制时将炒决明子、白菊花放入水中煎制15---20分钟，去除决明子和菊花的残渣，保留汤汁，用汤汁煮大米粥，粥熟后，放入适量的白糖调味，这一去肝火良药即成。

 

肝上火了，自己动手熬制一碗可以清肝明目，润肠通便的的汤药吧。

 

除此之外，肝上火了，饮食要适宜，不要暴饮暴食，禁忌辛辣刺激之品及过量饮酒，多食蔬菜瓜果。

 

温馨提示：①菊花性微寒，气虚胃寒者，不宜食用；②菊花做枕芯，也有助于治疗外感风热所引起的头痛，眩晕等；③菊花茶可用于解毒消肿，益血润容。