女性有没有衰老，身体会说“实话”

一直以来，女性都对自己的外表非常重视，不论是皮肤的细腻度，还是面色红润度，甚至是暴露年龄的颈纹，她们都非常在意。其实女人爱美也是天经地义的事，但年龄增长所带给我们的，不仅是心态的变化和阅历增多，还会让我们的身体出现衰老的迹象，而这一切，都是女性所不愿看到的。

  
对于大部分女性而言，衰老在发生之前，只不过是一个遥远的概念，但当自己的皮肤开始下垂、身上脂肪开始变厚，白发开始增多时，她们才切切实实感受到无奈。其实说到变老，有些人在40岁后，看起来也非常年轻，这种“年轻”，不仅是指她们活力四射，也是对她们皮肤、身材状态的夸赞。

 

每个人的衰老时间都有所差异，若身上没有这些现象，说明身体还年轻

 

内分泌失调

 

对于上了年纪的女性朋友来说，她们千防万防，也防不住更年期的来临。可能很多朋友在各种电视剧、广告中，也见识过更年期的“威力”，但当它发生在自己身上的时候，你才会有更深的感悟。其实更年期之所以会让人性格大变，主要还是因为体内激素发生了巨大变化，导致内分泌失调，引起情绪波动。

  
内分泌平衡也是情绪稳定的重要原因，很多朋友在减肥期间，极端控制饮食，导致营养摄入不足，影响了内分泌的平衡，也容易出现暴躁、易怒等情绪。而且我们女性体内所分泌的激素还有保养子宫的功能，一旦内分泌发生紊乱，身体代谢能力下降，更容易出现色斑、皱纹增多的现象。

 

 

睡眠质量变差

 

很多人都说，上了年纪的人，睡眠时间会越来越少，尤其是已经年过60的老人，经常天不亮就会醒来，翻来覆去睡不着。“觉少”也是衰老的一大特征，因为在身体步入老年期的时候，体内会发生很多变化，各个器官功能下降、紊乱，都对睡眠质量造成了影响。

  
对于进入衰老期的女性来说，失眠可不仅仅跟心理压力、爱玩手机、心绪不宁有关，可能还是身体衰老的“信号”，如果能及时醒悟，或许能延缓身体衰老的时间。不论失眠的原因是什么，长期睡眠不足都会对我们的健康造成伤害，所以尽早调整作息、规律生活、提高睡眠质量才是关键。

 

 

情绪不稳定

 

对于很多女性来说，情绪容易波动是很正常的，毕竟女性本来就是“翻脸比翻书还快”的生物，人们已经习惯了女性下一秒笑嘻嘻，下一秒就发火的状态。但是进入更年期以后，女性“翻脸”的情况就更严重了，为了一点小事就能吵得不可开交，而且还容易陷入负面情绪当中，变得更加沉默、抑郁、阴晴不定。

  
所以，女性一定要注意观察自己情绪上的变化，如果已经出现情绪频繁波动、精神极度紧张、神经衰弱等症状，要及时调理，因为紧张的情绪也会加速身体的衰老，还会让我们的心绪变得烦乱，皮肤也会变得越来越差。

 

所以说，女性的很多情绪变化都是跟她们身体发生的一些转变有关，比如经期的女性情绪非常脆弱，容易生气、悲伤，处于更年期的女性则比较烦躁，经常为一些鸡毛蒜皮的小事发怒，无法控制和处理自己的情绪。

  
总结：人在面对衰老的时候，会不安，会紧张，会无法接受，但随着时间的推移，衰老已成定数，人们都会慢慢接受，但在这个过程中，我们也会学会调整自己的心态。