衰老是大家最不愿意看到的,但又不得不接受,尤其是女性朋友们。年龄稍微大一点的女性,每个月的皮肤护理可能就占本月支出的很大一部分。但是随着年龄的增长,即使你使用的护肤品多么昂贵,皮肤状态还是会慢慢变差,如果你平时不注意养成健康的饮食习惯和生活习惯,甚至会加速皮肤老化,让你看着比同龄人更显老。
现在更多的女性走入职场,为自己的事业打拼,但同时女性到了一定年龄后,也会有自己的家庭要照顾。经历过的人应该都知道,要想平衡好工作与家庭是很难的,慢慢地,部分女性就会疏于对自己身材和皮肤的管理,也就有了传说中的“黄脸婆”。
其实要想老得慢一点,皮肤保养得好一点,并不是很难,也不一定非要花很多钱,只要平时养成良好的生活习惯,并且长久地坚持下去,还是很容易养出好皮肤,管理好身材的,进而延缓衰老,让你显得更年轻。
下面给大家罗列了几个容易催人老的行为,也是许多人常犯的错误,大家可以对照看一下,有的话尽快改正,没有最好,那就继续保持。
40岁后,老得快的女人,常犯的3个错误,希望你一个不占
脾气暴躁、容易生气
患有某种疾病的人,因为身体某部位存在异常,所以往往看起来比较显老。除此之外,就身体健康的人来说,也有许多行为是导致加速衰老进程的“元凶”,比如生气。
有些女性动不动就生气,好像她从来就没有顺心过一样。这样的人,不仅会给别人一种不好相处的感觉,让别人不愿意与你过多交流,还会给你本人的健康带来不利影响,比如内分泌紊乱、降低肝功能、降低食欲等等。另外人在生气的时候,大脑神经处于兴奋状态,全身肌肉也比较紧张,肌肉总是得不到放松,或许会加速自身肌肉的流失速度,结合以上种种因素,最终加速衰老的到来,还可能增加患病概率。
有研究表明,管理不好自己的情绪,总是容易生气暴躁的人,患病几率要比心态平和的人高好几倍。
过度减肥
减肥似乎是女性心目中的“头等大事”,因为许多女性常常把减肥挂在嘴边,有些人明明已经很瘦了,还是说着要减肥,瘦了还想再瘦。难道瘦成“纸片人”才最好看吗?
过于肥胖,是会增加疾病的患病概率,并且多种疾病都与肥胖有关,过于肥胖的人,看起来确实不那么好看,为了健康,为了形象,是应该减减肥。可如果你本身身材已经比较苗条,或者在正常体重范围内,如果不是因为必要的工作要求,需要很瘦才能保持上镜好看,那你为什么还要过度减肥呢?
过度减肥,会损害你身体的正常运行,节食减肥的人,还可能患上厌食症,特别不利于身体健康,还会让更年期提前找上门,加速衰老。
经常睡得晚
年龄越大,属于个人的自由时间就越少,白天忙于工作,忙于家庭,很少会有大块的时间去供自己利用。唯一有的一段空闲时间,可能就是工作处理完毕、家务孩子料理得当后的睡前时间,或许你想利用这段时间娱乐一下,或许你想用这段时间给自己充下电,但这时候其实已经该睡觉了,总是占用睡觉时间,经常熬夜对身体是很不好的,延长它的运行时间,照顾不好自己的身体,到了一定时间,必然是要出“故障”的,还会加速衰老。

文章 糖尿病引起疲劳怎么办


医者仁心
文章 哪些心理因素造成衰老不治疗会怎样?


智慧医疗先锋者
文章 糖尿病如何延缓衰老发展


病友互助家园
文章 糖尿病如何预防衰老


健康解码专家
文章 糖尿病如何缓慢衰老


精准医疗探秘
文章 糖尿病如何延缓衰老


未来医疗领航员
文章 割双眼皮不治疗会怎样?


病友互助家园
文章 八宝菊花茶不治疗能自愈吗?


健康解码专家
文章 玉竹泡水喝不治疗能自愈吗?


医疗之窗
文章 哪些心理因素造成衰老?


智慧医疗先锋者
老年人吃黄精的好处包括滋阴补肾,改善肾虚引起的症状,可能有助于延缓衰老、增强免疫力和改善睡眠质量。
就诊科室:中西医结合科
总交流次数:5
患者询问关于虾青素胶囊长期食用的问题。
就诊科室:营养科
总交流次数:29
41岁女性询问提高免疫力、抗疲劳和延缓衰老的用药建议
就诊科室:中医内科
总交流次数:17


樊立鹏
主治医师
中医男科
河南省中医院


董齐齐
主治医师
中医内科
邯郸市中医院


李颖飞
副主任医师
中医内科