女性朋友保养好皮肤,这2件事尽量少做
衰老是每个人都要面对和精力的过程,但在这个过程中,有些人能坦然接受,而有的人可能会比较抗拒,其中,女性群体对衰老的畏惧是最为明显的。谁都不愿接受原本皮肤饱满有弹性的脸上,突然皱纹遍布,色斑丛生,一副好的皮囊,是很多人自信心的来源,而衰老却“击垮”了很多女性的自信心。
其实,我们对于外表还是过于看重了,而忽视了自己的精神世界,精神世界富足且理智的人,是不会为衰老烦忧的,因为他们知道自己的人生价值并不会因为容貌的老去而消失。但我们也不能苛责那些重视外表的人,因为每个人都有不同的选择,当然,我们也可以选择延缓自己衰老的时间。
衰老是如何发生的?
1、外因
长期接受紫外线的照射,是皮肤衰老的主要原因,“光老化”是每个人从出生开始就要面对的问题,随着时间的推移,紫外线对皮肤的伤害越积越深,皮肤内的黑色素增多,就会出现大片色斑,导致肤色暗沉。
而防晒霜则是我们对抗紫外线的“武器”,如果平时不注意护肤保养的话,皮肤长期暴露在紫外线的照射下,很快就会出现皱纹滋生、皮肤松弛、色斑增多等现象。
2、内因
不知道大家有没有发现,在不同的生活环境下,一个人皮肤的衰老速度是不一样的。当我们每天坚持规律作息、健康饮食、保持运动等习惯时,皮肤状态也会显著提升,皮肤紧致、光滑、有弹性。而当我们暴饮暴食、吃垃圾食品、吃甜食、熬夜、抽烟喝酒的时候,皮肤状态就急剧下降。
这也说明了皮肤衰老除了外因之外,还会受到内因的影响。不良的饮食和生活习惯,是导致皮肤加速衰老的重要原因。同时,一个人的情绪也会影响皮肤的衰老速度,长期处于焦虑、烦躁、紧张、压力大的状态下,我们的皮肤也会变差,所以说,经常愁眉苦脸的女性,往往老得也会比同龄人更快。
不想皱纹早早爬上脸,这2件事尽量少做
1、生闷气
其实很多女性都习惯把不良情绪闷在心里,她们对情绪的调节能力是比较缺失的,我们经常看到一些总是心事重重的女性,她们总是被同一件事困扰,并且很长时间都走不出来。其实当我们被不良情绪“包围”的时候,脸上的表情也会“暴露”我们的真实心情,额头的皱纹会慢慢固定下来,最终形成无法消除的衰老“象征”。
2、熬夜追剧
很多女性朋友都特别爱看电视剧,每次看到喜欢的剧情,恨不得一天就追完。下班回到家吃完饭以后就开始了追剧生涯,一直看到半夜才睡觉,是很多人当前的真实状态。但长期熬夜,对女性来说不仅会造成第二天体力不支、工作效率下降,还会加速皮肤的衰老,滋生皱纹。所以,别再把熬夜不当回事了,不想衰老提前,趁早规律作息。
衰老加速,往往跟肾功能衰退有关
肾脏健康,不仅对男性而言十分重要,也是延缓女性衰老的关键点。很多女性平时没有保养好自己的肾脏,导致肾功能衰退,身上出现体力下降、脱发、容易水肿、面色暗黄等早衰的迹象。