男性好端端的为何阳气总流失？

无论男女，在中医里都有着阳气这一说，而阳气的作用，就是帮助我们身体正常运行。在我们的古老中国文化里，阴阳论经久不衰。而阳气就是我们平常消耗所需的物质，对于维持我们身体的温暖和健康的运作起着导引作用。

 

古人经常强调我们若是没有了阳气，就如同没有了灵魂，只剩下自己的躯壳，生活也如“死水”一般。

所有作为一个血气方刚的男性来说，阳气非常重要。只有阳气充足的时候，男性的精神和身体素质才是最佳的。

 

但在生活上，很多男性都比较不注重这方面的影响，放任自己阳气的流失，造成身体越来越差的情况。

 

男性好端端的为何阳气总流失？中医：原因在自己身上，5件事少做

 

第一件：熬夜

 

对于现在的男性来说，生活和家庭的重担，让自己一直处在压力的大环境下。工作熬夜这种事情似乎对男性来说已经成了家常便饭的事情。完成了工作之后，还想利用晚上的时间打会游戏，看看剧放松下自己，一不小心时间总是到了半夜三更。因此，第二天总是没有精神的工作和生活的状态，一直这样恶性循环下去，阳气逐渐溜走，内分泌也会受到影响。

 

 

因而，合理的规划自己的时间，是一个很重要的事情。保证规律的休息，不熬夜，坚持早睡，尽早制止阳气流失的行为。

 

第二件：喜爱凉爽

 

男性比起女性，一般都比较怕热，很喜欢吃凉的喝凉的，还很喜欢开风扇、吹空调，酷爱凉爽。比如很多男性总会在热的时候，喝冰镇啤酒配凉菜，吃完饭回到家还要开着空调睡觉，前一个行为会导致胃里阳气散失，而后一个则会让寒气逼走身体阳气的。长此以往，阳气慢慢离开自己，身体的抵抗力和免疫力日渐下降，就更容易患病。

 

 

第三件：抽烟喝酒

 

对于这两个东西，可谓是很多男性的“宝贝”。开心时需要它，不开心时还需要它。明知道有危害还要依赖它，不仅对身体造成影响，烟草和酒精还会让身体的阳气不断的流失，损害身体的器官，造成病菌感染。

 

第四件：久坐不动

 

男性里上班族的占比很多，尤其是科技信息的进步，在这个多媒体的时代。基本坐在办公室，很多事情，通过电脑就可以完成了。

 

更多的男性为了完成工作不止熬夜，可能还会憋屎憋尿，为了完成工作任务，没有解决生理需要，导致损害膀胱和生殖器官。也会因为长时间的久坐，导致血液循环不顺畅，导致肾部受伤害，伤害身体，赶走阳气。

第五件：劳累疲惫

 

综合上面的原因可以知道，现在的男性压力也是不小的，久坐和熬夜已经让阳气在流失的状态了，再加上一直处在工作的状况，身体倍感劳累，也是不断的消耗阳气，逐渐加快阳气的流失。长此以往，男性的阳气只会离自己越来越远，最终压垮自己的身体。

 

所以男性在平常要学会改掉自己的不良习惯，逐渐的调节和补充自己的阳气。有太阳的时候可以多晒晒，不要贪恋工作，适当的坐累了起来喝喝水、活动活动四肢。平常闲着没事了去艾灸、按摩放松一下，缓解自己平常的疲惫。

也不要再熬夜和吃夜宵了，提前进入睡眠状态，养精蓄锐，提升第二天的工作效率。放平自己的心情，经常参加以下户外活动，并记得时常和家人沟通交流，一方面缓解自己的内心情绪，另一方面增进家庭感情。