男性好端端的为何阳气总流失?
无论男女,在中医里都有着阳气这一说,而阳气的作用,就是帮助我们身体正常运行。在我们的古老中国文化里,阴阳论经久不衰。而阳气就是我们平常消耗所需的物质,对于维持我们身体的温暖和健康的运作起着导引作用。
古人经常强调我们若是没有了阳气,就如同没有了灵魂,只剩下自己的躯壳,生活也如“死水”一般。
所有作为一个血气方刚的男性来说,阳气非常重要。只有阳气充足的时候,男性的精神和身体素质才是最佳的。
但在生活上,很多男性都比较不注重这方面的影响,放任自己阳气的流失,造成身体越来越差的情况。
男性好端端的为何阳气总流失?中医:原因在自己身上,5件事少做
第一件:熬夜
对于现在的男性来说,生活和家庭的重担,让自己一直处在压力的大环境下。工作熬夜这种事情似乎对男性来说已经成了家常便饭的事情。完成了工作之后,还想利用晚上的时间打会游戏,看看剧放松下自己,一不小心时间总是到了半夜三更。因此,第二天总是没有精神的工作和生活的状态,一直这样恶性循环下去,阳气逐渐溜走,内分泌也会受到影响。
因而,合理的规划自己的时间,是一个很重要的事情。保证规律的休息,不熬夜,坚持早睡,尽早制止阳气流失的行为。
第二件:喜爱凉爽
男性比起女性,一般都比较怕热,很喜欢吃凉的喝凉的,还很喜欢开风扇、吹空调,酷爱凉爽。比如很多男性总会在热的时候,喝冰镇啤酒配凉菜,吃完饭回到家还要开着空调睡觉,前一个行为会导致胃里阳气散失,而后一个则会让寒气逼走身体阳气的。长此以往,阳气慢慢离开自己,身体的抵抗力和免疫力日渐下降,就更容易患病。
第三件:抽烟喝酒
对于这两个东西,可谓是很多男性的“宝贝”。开心时需要它,不开心时还需要它。明知道有危害还要依赖它,不仅对身体造成影响,烟草和酒精还会让身体的阳气不断的流失,损害身体的器官,造成病菌感染。
第四件:久坐不动
男性里上班族的占比很多,尤其是科技信息的进步,在这个多媒体的时代。基本坐在办公室,很多事情,通过电脑就可以完成了。
更多的男性为了完成工作不止熬夜,可能还会憋屎憋尿,为了完成工作任务,没有解决生理需要,导致损害膀胱和生殖器官。也会因为长时间的久坐,导致血液循环不顺畅,导致肾部受伤害,伤害身体,赶走阳气。
第五件:劳累疲惫
综合上面的原因可以知道,现在的男性压力也是不小的,久坐和熬夜已经让阳气在流失的状态了,再加上一直处在工作的状况,身体倍感劳累,也是不断的消耗阳气,逐渐加快阳气的流失。长此以往,男性的阳气只会离自己越来越远,最终压垮自己的身体。
所以男性在平常要学会改掉自己的不良习惯,逐渐的调节和补充自己的阳气。有太阳的时候可以多晒晒,不要贪恋工作,适当的坐累了起来喝喝水、活动活动四肢。平常闲着没事了去艾灸、按摩放松一下,缓解自己平常的疲惫。
也不要再熬夜和吃夜宵了,提前进入睡眠状态,养精蓄锐,提升第二天的工作效率。放平自己的心情,经常参加以下户外活动,并记得时常和家人沟通交流,一方面缓解自己的内心情绪,另一方面增进家庭感情。
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