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阳气不足的男人,常有4个典型特征!1个不占,恭喜

阳气不足的男人,常有4个典型特征!1个不占,恭喜

中医对于阳气的描述是:“阳气不足百病生”,阳气是人体的动力来源,它对人体健康起着至关重要的作用。

 

但不少男性朋友在日常生活中,因为很多不良的生活习惯,就会导致体内大量的阳气被消耗,容易出现体质虚弱的情况。

 

虽然阳气看不见摸不着,但是一旦阳气不足,就会给身体带来许多问题,尤其是男人,更不应该缺少阳气,男人如果缺少阳气,各种疾病都会接踵而至。

 

 

阳气不足的男人,往往有这4个“突出”特征,你若1个不占,恭喜你

 

1、疲劳乏力,精神状况差

 

当缺乏阳气时,男人通常会感到身体疲倦,感到乏力。正常的人,经过长时间的睡眠,会精神饱满,精力充沛,这种情况说明身体健康,阳气旺盛。

 

而且有些男性阳气不足,身体容易疲倦乏力,精神萎靡不振,给人一种亚健康的感觉,这些其实都是阳气不足的表现。

 

2、总是觉得冷,抵抗力下降。

 

两者都是阳气不足的最主要症状,人体一旦出现阳气不足的现象,就会导致抵抗力下降,从而感到害怕寒冷,害怕寒冷。对于季节转换特别明显的人,还容易得感冒这样的病。

 

3、免疫力下降,容易感冒,鼻炎反复。

 

其实,鼻炎的根本原因是我们身体的免疫力下降、体内正气不足所引起得到。很多鼻炎患者在冬季和春季发作比较频繁,其实最主要的原因,还是因为体内阳气不足。

 

4、睡眠不好,经常失眠

 

阳气也是由肾提供的,如果肾气不足,晚上睡觉很容易出现睡眠困难,睡眠质量差的情况,而且,晚上睡着后还会有多梦盗汗的现象发生,这些都是体内阳气不足的信号。

 

4个坏习惯,会消耗男人的阳气,要及时戒掉,别不放心上

 

1、晚上恩爱过度

 

在民间流传的一句话,叫“静尽人亡”。事实上,精液是不会耗尽的,导致人死亡,然一旦阳气耗尽,我们的寿命也将不久矣。

 

夫妇当然要恩爱,但务必要注意分寸,这个倒是没有固定的标准,尽量以我们不腰酸、疲倦是最好的。

 

2、大量吸烟喝酒。

 

很多男性朋友平时都会抽烟喝酒,很多人也并未在意,但正好是这些习惯,会导致我们身体阴阳平衡被打破,导致阳气亏损,阳气一旦损耗严重,对健康威胁非常大。

 

3、经常熬夜

 

中医认为,最好的睡眠时间是晚上9点到凌晨3点,这个时间段是阳气归根的时候,如果我们还在熬夜不睡觉,不但消耗了阳气,还让阳气归不了根,非常损耗阳气,导致免疫力下降。

 

4、经常吃寒凉的食物

 

常食生冷食品,如冷饮、冰淇淋、生鱼片等,长时间食用极易刺激脾胃,对脾胃也有伤害,还会引起阳气受损的情况,容易发生腹泻拉肚子

 

阳气不管是对于男性还是对于女性来说,都是十分重要的,只有我们体内阳气充足了,我们才能够有较强的抵抗力,整个人才能够显得精神十足。

 

【中医总结:除了以上4种表现,阳气不足还有8大症状】

 

1、黑眼圈明显、眼袋大、眼睑浮肿

 

2、脱发严重、白发逐渐增多;

 

3、牙齿易脱落、手脚冰凉、怕冷;

 

4、耳鸣听力下降、记性力差;

 

5、经常腰酸背痛、腿无力

 

6、白天没无精打采,失眠多梦;

 

7、尿频尿不尽,尿液分叉;

 

8、中气不足、鼻炎反复;

 

以上表现都是阳气不足的典型信号,出现2-4个,说明阳气已经“亏损”,一定要引起足够重视,避免因为阳气不足导致肾衰竭等重大疾病

 

 

补肾的“霸主”终于找到,不是韭菜,常喝1水,肾一天天更强壮

 

中医上讲:肾主阳气收藏,肾是我们生命的源动力,我们人体的阳气都来源于肾脏,要想让体内阳气充足,最好还是要补充我们的肾气。

 

要想达到很好的补肾效果,可以讲一些补肾效果好的食物,放在一起做成茶包,开水冲泡后饮用,可以帮助男性补充阳气,强筋骨,精神好,肾气足。

 

中医推荐“升阳强肾”小经方:

 

准备:枸杞、桑葚、红枣、黄精、杜仲雄花、覆盆子,人参、益智仁、玛咖粉,配制成茶包,开水泡5分钟,早晚一杯,养护肾,升阳气,男人们经常喝,好处多多。

 

每天1-2杯,阴阳双补,强肾护肾。帮助男性改善睡眠,强筋骨,精神好肾气足,少生病,寿命自然也会长。

 

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