糖尿病多是吃出来的，4种食物从餐桌撤走

尽管我国现在的医疗水平处在不断进步的过程中，但还是有很多的疾病无法攻克，需要不断的发展。其中很多慢性疾病，就是没办法使用药物根治的疾病，糖尿病就是里面的一员。

 

根据大量数据表示，糖尿病是非常威胁我们健康问题的疾病。并且有还有很多患者并没有确诊，包括确诊后的糖尿病也控制的不理想，主要都是因为国人很难改正自己的不良习惯，其中绝大一方面就是饮食的控制。

 

 

糖尿病牵扯很多原因，包括很多方面：

 

1、感染病毒或者自身免疫的失常。

 

当身体感染病毒的时候，免疫系统受到刺激损伤胰岛组织，就会造成诱发引起糖尿病。

 

2、精神因素

 

很多经常生气，情绪紧张激动，或是经常有各方面的压力积累的人就会刺激激素分泌，然后升高血糖。并且这些激素不仅升高血糖还会对抗胰岛素，导致内分泌失调，最终造成糖尿病。

 

3、活动量不够

 

经常的从事体力劳动，可以帮助提高胰岛素的敏感性，还能帮助减肥，改善代谢，缓解血管的堵塞，维持血糖的稳定，减轻糖尿病的症状，降低并发其他疾病的危险。

 

 

4、肥胖

 

很多糖尿病都是因为体重超出了标准范围，平常不经常活动的人，胰岛素产生抵抗的作用，释放过多的引起2型糖尿病的激素，造成糖尿病。

 

5、不良饮食结构

 

这是造成现代人糖尿病的主要因素，热量和脂肪都高的饮食，会让体重不断的增加，营养过剩，发胖和引起血糖的升高，造成糖尿病。

 

糖尿病的并发不止局限于此，可对身体造成以下危害：

 

1、视网膜病变

糖尿病没有控制好的时候，病人就可能会逐渐看不清楚东西，甚至导致失明，这都是血糖造成视网膜发生病变产生的现象。

2、糖尿病足

 

血糖没有及时控制，外围的血管疾病就会合并周围的神经产生压力，造成脚上的组织结构被破坏，从而病变溃疡和感染的情况发生，造成糖尿病足这样的并发疾病。

 

3、糖尿病肾病

 

很多肾衰竭的原因中就有糖尿病造成的，所以控制血糖是很重要的一件事情，不然可能接二连三的发生更多的并发疾病。

糖尿病是吃出来的，降血糖，4种食物从餐桌撤走，预防其他并发症

 

1、东坡肉

 

东坡肉在餐桌上和肉类里深得大家的喜欢，是用肥瘦相间的猪肉制成的，并且做好之后，入口并没有那么油腻，但却含有很高的胆固醇，还有很多甘油三酯，这都是导致血脂升高的元素，“三高”之间联系甚密，当脂质代谢出现问题的时候，血糖就会增高，因此为了控制血糖，就要控制在餐桌上不要出现这个食物。

2、动物内脏

 

很多人都爱吃动物内脏，并且猪肝、猪心等这些对人体补充营养很有帮助。但是一旦吃多，其中的胆固醇也是不容忽视的，热量极高的它对血管和血糖极大的不利。

 

3、啤酒等饮料

 

无论啤酒还是饮料，糖尿病都不要喝，热量不仅高，并且酒精和饮料里的糖分都不利于血糖的稳定，若想控制血糖稳定，最好限酒戒饮料。

 

4、薯类食物

 

很多人都认为红薯、芋头土豆这样的食物有利于身体健康，属于杂粮。但是对于糖尿病患者来说，不要当作菜炒，因为这类的碳水含量很高，不利于血糖的控制，若是不仅吃米饭还吃炒土豆丝的话，热量就超过摄入标准了，导致血糖升高。因此建议把这类食物当作主食来食用。

面对糖尿病不能根治的情况，我们日常做好预防糖尿病的行为尤其重要，改善我们身体的内部系统的环境，帮助预防疾病。