宝宝出现“视力问题”和电子产品有关吗？

近年来，我国学生的近视问题日益严重且低龄趋势明显，严重影响身心健康。根据对学生普查的统计数据，现在小学生近视发病率在30%左右，中学生约为60%，大学生更是达到80%左右。近视是一种最常见的眼睛问题，使我们的生活受到不同程度的影响。我国近视人口持续快速增长，且越来越呈现低龄化状态。

 

孩子视力不好，真的都是“电子产品”惹的祸？电子产品表示，“这锅太大，我不背！”过早、过长时间接触电子产品，会影响视力的发育。但除了电子产品外，我们还要关注影响视力的七大因素。

 

 

1、遗传因素  

近视爸爸＋近视妈妈=近视宝宝？答案是不一定的！近视是属于多因子遗传病，一个个体是否易于患某种疾病是由遗传因素和环境因素的共同作用决定的，这种不易于或易于患某种疾病的属性变量称为易患性；遗传对易患性所起作用的大小称为遗传度。

 

调查结果显示，近视程度越高，遗传度越高，说明遗传因素在近视发病中起的作用越重要。父母双方均是高度近视眼（一般指600度以上），遗传给宝宝的近视几率非常大。若其中一方高度近视，其遗传的几率可降低一半左右。如果父母均是低度近视，遗传的几率要小得多。

 

另外，排除后天环境的原因，3~6 岁的宝宝出现高度近视，多与遗传有关，属于常染色体隐性遗传病。

 

当然，如果父母亲都不是近视眼，但他们都是高度近视基因携带者，在他们本人不显示近视。但他们俩的致病基因遗传给孩子，使孩子具备了两个近视基因，故而会使孩子成为近视眼。

 

因此我们要注意的是，如果爸爸妈妈都有高度近视的，应意识到宝宝会有遗传近视眼的倾向。在日常生活中，应多注意观察宝宝和同龄的孩子在视觉上的差异。观察宝宝看东西时，眼睛是否会眯起来，是否会歪头，是否会将脸靠近物体等。如果出现这样的情况，应尽早带宝宝去眼科检查。

 

2、户外活动

 

遗传因素虽是近视眼发生发展过程中的生物学前提，但是遗传因素稳定且无法改变、视觉环境大致确定的情况下，个人行为因素在青少年近视的发生发展过程中显得尤为重要，起到了很大的影响作用。

 

一位美国学者在《环球科学》发表文章认为：看书看电视都是室内活动，室内光照不足而眼睛缺少光照才是导致近视的最大原因。研究人员对五百个视力正常的儿童进行了五年跟踪，结果发现，室外活动多的孩子近视发病率低。那是不是因为经常在室外活动的孩子不怎么看书呢？并不全是，因为很多孩子也会在户外长时间看书和使用电子产品，但是他们还是得近视得少。因此，眼睛接触户外阳光的时长才是控制近视的最重要因素。

 

3、读写习惯

 

不正确的用眼习惯与近视的发生存在一定关系，用眼距离过近包括读写时书与眼的距离不足1尺，读写姿势不正确，握笔姿势不正确，有走路乘车卧床看书的习惯等都是近视度数加深的原因。

 

4、睡眠习惯

 

睡眠是人类生命活动中的一个生理过程，1岁内的宝宝在睡眠时有“长亮小夜灯”习惯的，不仅会对视力的发育产生影响，还会促进性发育。研究曾证明青少年睡眠不足可引起视疲劳而导致近视。睡眠与青少年近视形成呈正相关性，所以睡眠不足也是近视的危险因素。

 

5、饮食习惯

 

营养与视力的关系与研究已广受人们的关注。研究者发现精制糖摄入过高会使血糖浓度明显升高，引起房水渗透压降低，渗入晶状体，使其变凸，导致屈光性近视。同时新鲜果蔬、动物性食品及水产品摄入过少也会损害视力。因此饮食是否均衡与合理直接影响青少年近视的形成与发展。

 

6、远视及散光

 

除了最常见的近视影响视力外，远视及散光也是视力差的原因。远视其实是眼球发育不足导致的，虽然随着发育期年龄的增长，远视会逐渐减小，但有些小朋友由于先天发育异常，导致远视度数高，也会影响视力，需要验光后戴镜；而散光往往是角膜形态不规则导致的，是眼睛的一种屈光不正常表现。散光程度越高，光学矫正越不足，孩子的视觉偏差多、成像质量越差，朝近视进展也可能越快。

 

那么预防宝宝近视，我们究竟能做些什么呢？

1. 在饮食方面要均衡，不挑食、不偏食。  多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果；

 

2. 多带宝宝到户外运动，少看电视。  目前，环境因素造成的近视已远超过遗传近视的比例；

 

3. 保持一个良好的姿势  “三个一”：眼睛与书本距离一尺，胸与桌子距离一拳，手握笔时和笔尖距离一寸。这是一个标准的阅读和写字姿势，可以避免距离书本太近；

 

4. 避免长时间看近  避免让宝宝看手机、看iPad的时间过长，眼睛得不到放松，眼内的肌肉，特别是调节睫状肌得不到松弛，最后就近视了或助推近视的发展；

 

5. 定期带宝宝到医院进行体检   若发现宝宝已经近视了，要及时配戴眼镜，保证宝宝的正常用眼。

 

希望每个宝宝都有明亮的双眼，去看、去探索美丽世界！