医生坦言:4个习惯,或是高血压的“靠山

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其实现在大家对高血压已经很熟悉了,现代人的生活习惯和饮食习惯多多少少都不太健康,像高血压这种起源于人们不良习惯的慢性疾病,自然也比较“猖狂”。虽然我们对高血压有了一定的了解,但并不代表我们可以很好地避开,因为人的行为是捉摸不定的,而习惯也不是两三天就能纠正过来的。


但这种疾病也让我们无时无刻不提心吊胆,生怕什么时候诱发了严重的并发症,对身体造成永久性的伤害。

想要避开高血压的并发症,身上一旦出现两个危险信号,要尽早就医

眩晕

对于很多上了年纪的朋友来说,头晕脑胀可能是非常普遍的问题,普遍到他们已经忽视了这种症状是某些疾病的信号。其实,出现眩晕的症状,可能跟血压波动有关,尤其是高血压患者,因为体内血压长期处于较高的状态,影响了脑部的供血,导致出现头晕目眩的症状。一旦发生这种现象,希望你别再忽视了。

  
失眠

现在有失眠烦恼的人非常多,虽然我们已经意识到早睡早起的重要性了,但却总是忍不住玩手机、看视频、回消息,时间就这么一点点流逝了。而这种生活状态,随着时间的推移,坏处就会慢慢显现,比如大脑加速老化。但你知道吗?很多高血压患者却长期饱受失眠的折磨,因为体内持续升高的血压,已经开始扰乱大脑神经了。

如果你有血压高的问题,以上两种症状,不论出现了哪一种,希望你都能尽早就医,不要拖延,以免病情加重,增加心血管疾病的发作几率。

  
很多人都不明白,为什么衣食无忧的今天,高血压却如此猖狂呢?其实,这4个常见的习惯,可能就是高血压最大的“靠山”!

口味偏咸,摄入过量盐分

我们平时吃的食物中,可能“隐藏”着大量的盐分,但很多人还不知道!比如经常吃的零食,如薯片、豆干、辣条、猪肉脯、兰花豆等,这些零食虽然只有小小一包,但含有的盐分可能比一顿正餐中所含的盐分还要高!如果你平时口味偏咸,爱吃腌制食物、零食的话,就要谨防钠元素过多,升高血压了。

  
爱喝酒或浓茶

相信很多朋友都知道,酒精对人体会造成很大伤害,但却不知道酒精是如何破坏人体健康的。就拿血管来说吧,酒精会导致血管异常收缩,影响血液流通,从而升高血压,长期饮酒的人,出现动脉硬化的几率也比常人高。而浓茶也是高血压患者不能沾的东西,因为过量的茶碱也会让大脑保持兴奋,升高血压。

  
经常剧烈运动

不知道大家有没有发现,我们在运动的时候,体内血液循环是会加快的,这也是很多朋友利用运动来减肥瘦身、提高代谢的原因。但对于高血压患者而言,运动的强度也是有要求的,像散步、打太极等缓和的运动项目是比较适合他们的,而剧烈运动因为容易升高血压,是不建议做的。

经常生气

众所周知,生气是一个坏习惯,这个习惯不仅会影响我们的人际交往,还会让自己也陷入不良情绪当中。而且生气也是造成血压波动的“元凶”,如果总是动不动就发火的话,高血压病情也会变得难以掌控。

  
总结:现在越来越多的人已经意识到身体健康的重要性了,养生也是这个时代的流行话题,希望你能加入到养生人群的行列当中,学会保养自己的身体,合理安排饮食,早睡早起,规律生活!

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
#高血压#运动#睡眠#疾病病因#失眠
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有头痛、心悸、胸闷、恶心、呕吐等高血压症状主要有药物、介入治疗等,随病因同有差异若早期干预,死亡率高,3年病死率达50%以上简介肾动脉狭窄,是肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%的肾血管疾病,发病率约占高血压患者的5%~10%,如果早期干预,3年病死率达50%以上,5年和10年存活率分别约18%和5%。其致病因素较多,比如先天性纤维肌性发育良、动脉粥样硬化、大动脉炎、高脂血症等。本病一般临床特异性表现,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。治疗方案随病因同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。对于患侧肾长径大于9cm且残留肾功能较好,狭窄的肾动脉已有侧支循环形成者,患者通过介入或外科手术后预后良好,重建血管后,残留肾功能可以稳定,甚至部分改善。对于患侧肾长径小于7.5cm或患者血清肌酐大于35.4umol/L者,则预后较差[1][2]。症状表现:本病通常会引起任何特定症状,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。诊断依据:医师结合患者的临床症状(如头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心等)、以及影像学检查(数字减影血管造影、血管内超声磁共振血管成像、螺旋CT血管成像等),提示肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%,可做出诊断[3]。肾动脉狭窄有哪些类型?根据该病主要病因,可将此病分型为:纤维肌性发育良所致的肾动脉狭窄动脉粥样硬化所致的肾动脉狭窄大动脉炎所致的肾动脉狭窄高血压所致的肾动脉狭窄高脂血症所致的肾动脉狭窄是否具有传染性?否是否常见?常见,发病率约占高血压患者的5%~10%[2]。是否可以治愈?可以达到临床治愈(通过相关治疗各种症状已经完全消失,或疾病本身并有痊愈,但是患者的生存质量已经得到明显改善)。有效治疗可提高患者生活质量,治疗方案随病因同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。是否遗传?否是否医保范围?是
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