一个简单动作，测出身体健康状况
朱医生健康说
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视频简介
作者：郑州市第二人民医院 中医外科 主治医师 朱亚辉
今天和大家分享一个动作，能够简单自测身体的平衡能力。
闭眼单脚站立，首先身体放松，站立姿势，然后一只脚抬起，抬到脚跟大约和另一条腿的膝盖等高位置，双手向左右伸开，掌心朝下，和地面平行。站稳后开始计时。
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