一个简单动作,测出身体健康状况

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
朱医生健康说
三甲医院医生

视频简介


作者:郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

 

今天和大家分享一个动作,能够简单自测身体的平衡能力。

 

闭眼单脚站立,首先身体放松,站立姿势,然后一只脚抬起,抬到脚跟大约和另一条腿的膝盖等高位置,双手向左右伸开,掌心朝下,和地面平行。站稳后开始计时。

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