肝脏恩公被找到,若你爱喝,肝硬化不敢胡来
肝脏健康,人体健康就有了保障,那些长寿老人之所以身体强健,多亏了拥有一个健康的肝脏。可能大家还不知道肝脏的作用,但却长期受到肝脏的“庇护”,我们所能想到的功能,肝脏几乎全都有。
所以肝脏的价值,可不是一句话就能说明白的。但如今却有很多人被肝硬化等肝脏疾病所困扰,这是为什么呢?俗话说“病从口入”,当我们抱怨上天不公,自己运气不好的时候,不妨好好想一想,自己在饮食上是否注意过呢?
现在的人,对于吃喝有了更高的要求,不再局限于价格高低,而是挑选自己喜欢的食物。但大部分美食,都有同样的缺点,那就是高热量,这类食物吃下肚,对人体造成的影响可不止肥胖,还会增加患脂肪肝的风险。
除了高热量饮食容易伤肝之外,以下3种习惯,也劝你趁早改
1、喝酒伤肝,切莫贪杯
其实在日常生活中,我们有很多喝酒的机会,想要滴酒不沾,几乎不太可能,除非是真的不能喝酒,否则到了饭桌上,免不了要喝上几杯。然而,饮酒的坏处却没人当回事,尤其是那些经常喝酒的人,他们会给自己找各种理由喝酒,却忘了喝酒是最伤肝的行为。
2、生气伤肝,多开怀大笑
不知道大家发现没有,每次生完气以后,我们并不会感到浑身舒畅,反而会感觉体内有一股气“堵住”了。其实生气这种情绪,对身体没有一点好处,但人们往往又控制不住自己的努力。易怒的人,多半跟肝火过旺有关,若想保肝护肝,就要学会排解自己的情绪,经常开怀大笑,忘却烦恼。
3、吃冷饮会加重肝脏负担,要控制
虽然最近大部分地区的气温都有了下降的趋势,但平均温度还是居高不下,很多人还是忍不住吃冷饮。确实,现在很多年轻人都觉得吃冷饮痛快刺激,但却没有意识到这种行为对肠胃和肝脏造成了多大的损伤。而且大部分冷饮中都含有奶油,会加重肝脏的负担,劝你少吃。
肝开始“变硬”,身上3处会露出“蛛丝马迹”
1、脸色变黑
相信很多人都比较重视自己的皮肤健康,平时舍不得买吃的和衣服,在护肤品上却大把大把地花钱。其实一个人的皮肤健康,还跟肝脏的代谢能力有关,肝脏健康的人,体内的垃圾和毒素能正常排出,脸上就不容易暗沉、长痘。而肝功能受损,则会导致毒素滞留在体内,让人面色发黑,色斑增多。
2、眼圈变黑
虽然现在大家都有黑眼圈,但有些人是因为熬夜熬的,而有些人,每天都睡够八个小时,脸上的黑眼圈却没有改善的迹象,这多半跟肝脏疾病有关。因为肝脏受损后,代谢黑色素的能力变弱,加上肝血不足,对眼睛的滋养减少了,就会出现眼圈发黑、眼睛干涩等症状。
3、指甲变黑
有些女性平时很重视指甲的保养,因为手也是女人的“第二张脸”,手部保养得好,说明这个人生活条件还不错。但是有一种情况是我们无法改变的,那就是指甲上长出黑色竖纹。指甲属“筋”,而肝主筋,当指甲上出现凹凸不平、黑色纹路的时候,就要留意一下肝脏的健康了。
肝健康,人长寿,肝脏“恩公”被找到,早晚一杯,肝慢慢变好
我们每天都在喝水,肝脏运作也需要水的参与,但大家却忽略了一点,那就是有很多草本植物都有养肝护肝的功能,在喝水时不妨加入一些养肝的食材,补充水分的同时,还能养护肝脏,修复受损的肝细胞,一举两得。
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
![一种“水果”,是肝硬化的“祸端”](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/168017/5/5358/33469/601a70b6E522f552c/68bd7f2ccf1d86b0.jpg)
一种“水果”,是肝硬化的“祸端”
![健康微木](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/154155/36/7143/16092/5fbcf45cEfa6919f9/746fc1400b84bfee.jpg)
![做好这几件事,肝脏更健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/178480/18/6623/7571/60b331cdE3f7bd759/5b1a14dc0961cddb.jpg)
做好这几件事,肝脏更健康
![李培勇](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/105624/8/39945/20641/645e2f5fF2b28a045/50ed35622099e18a.jpg)
![肝硬化腹水的饮食和保健问题不容忽视!](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/218625/30/7868/13832/61b9c184Ef4a419b8/c89cf2e69b942224.jpg)
肝硬化腹水的饮食和保健问题不容忽视!
![秒懂健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/120206/14/24127/54746/619b44abE368cf014/e21f9045241fa50a.jpg)
![一旦身上有这些症状,多半是肝硬化,为了健康,抓紧查](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/131391/27/19433/11782/5fd32916Edeef2ceb/ffa876a4953c4c6d.jpg)
一旦身上有这些症状,多半是肝硬化,为了健康,抓紧查
![王漱非医生](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/141574/32/11591/174178/5f917532Ec6968f0d/656a29de09ebf5d0.jpg)
![最伤肝](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/155403/34/10220/11910/5fd9aecaEa9901a79/f6b8b8546b32df71.jpg)
最伤肝"水果"已公布,不少人还当作宝,趁早管住嘴
![王漱非医生](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/141574/32/11591/174178/5f917532Ec6968f0d/656a29de09ebf5d0.jpg)
![肝脏很沉默,不代表它没事!这些症状是肝脏在求救](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/177272/19/6301/7471/60b082d5E13f099a6/aa295cda8a110017.jpg)
肝脏很沉默,不代表它没事!这些症状是肝脏在求救
![西柚医师](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/137917/24/10664/33957/5f86f2cbEdccfcbff/d3429e72de320987.jpg)
![肝硬化找上你?导致肝硬化的这4个疾病](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/188386/38/8089/9171/60c4708fEa1146404/80749ec907ef98a3.jpg)
肝硬化找上你?导致肝硬化的这4个疾病
![黄医生健康说](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/141713/14/15890/6740/5fc0655fEcdb7e19d/cd66e41bca6fe740.jpg)
![44岁男子滴酒不沾,查出肝硬化](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/130272/18/18048/12847/5fc6fe89E707a0d17/ba15a4db5b8dd407.jpg)
44岁男子滴酒不沾,查出肝硬化
![张银刚医生](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/145013/23/13247/29569/5fa22743Ea55afb64/225910fb1b8e614f.jpg)
![肝不好却每天喝半斤白酒,酒精性肝硬化病例一例](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/175538/5/11291/7571/60acdf71Ed58efbbb/a949541c80edf44a.jpg)
肝不好却每天喝半斤白酒,酒精性肝硬化病例一例
![丁彬彬](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/118659/32/35697/23783/64565b76Fe8d26501/d1bc4d67692b1e25.jpg)
![肝脏病找上门,这四个地方会先漏马脚](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/190159/15/17692/29971/6113549bE85ac5b03/391b2a562d63408e.jpg)
肝脏病找上门,这四个地方会先漏马脚
![王漱非医生](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/141574/32/11591/174178/5f917532Ec6968f0d/656a29de09ebf5d0.jpg)
![肝门静脉高压的原因](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
肝门静脉高压的原因
![蜘蛛痣:肝硬化的标签](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
蜘蛛痣:肝硬化的标签
![多年肝硬化合并顽固腹水 这招让他苦尽“肝”还](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
多年肝硬化合并顽固腹水 这招让他苦尽“肝”还
![肝硬化食疗与用药--肝硬化常用中成药](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
肝硬化食疗与用药--肝硬化常用中成药
![觥筹交错中的危险因素:63%的肝癌是由喝酒引起的](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
觥筹交错中的危险因素:63%的肝癌是由喝酒引起的
![早期肝硬化逆转需要多久时间](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
早期肝硬化逆转需要多久时间
![肝性脑病吃门冬氨酸鸟氨酸颗粒](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
肝性脑病吃门冬氨酸鸟氨酸颗粒
![肝硬化低钠血症的原因](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
肝硬化低钠血症的原因
![专家避免肝硬化复发的办法](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
专家避免肝硬化复发的办法
![名医诊治肝硬化](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
名医诊治肝硬化
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)