湿热体质如何调理?
1、忌辛辣燥烈、刺激食品
湿热体质的人不要吃辛辣燥烈、大热大补、肥甘厚腻的食品,如酒、奶油、动物内脏、辣椒、生姜、大葱、大蒜等;还有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窝、银耳、辣椒、菠萝、荔枝、芒果等温热性食物也要少吃或者不吃。
2、少吃甜食,以及避免烟酒
长痘的湿热体质好要减少甜食、咸食等食物,以免助湿生热;同时要记得勿过度饱食或者过度饥饿;也应戒除烟酒,因为烟酒是可以生湿生热的,还有碳酸类饮料好也不要多喝。
3、多吃凉性食物以及水果蔬菜
湿热体质应多吃清热解毒、祛湿降火的凉性食物,如:薏米、各种瓜、绿叶蔬菜、莲藕、绿豆、海带等。肉食,可选用富含蛋白质的食物,如鲤鱼、兔肉、鲫鱼、田螺、泥鳅等;蔬菜,可选用富含有机酸、微量元素的食物,比如:冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、荠菜、卷心菜、莴笋、莲藕、空心菜、萝卜、豆角、绿豆芽、苋菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、四季豆等蔬菜都可以常吃;水果,可选用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、马蹄等。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
热邪在表,喘而汗出,蕴热在里,热泻不止,该如何?
#营养 #中医养生 #养生知识
黄继斌
常见的胃肠湿热怎么回事呢?
#中医养生 #常见症状
中医养生郑芝环
浑身乏力,减肥难体质差,湿气重如何改善?
#减肥 #保健 #养生知识
黄继斌
体内湿气重怎么办?教你祛湿养生小妙招
#中医科 #常见症状 #中医治疗
陈医生健康说
湿热质
#常见症状 #中医治疗
崔立莹
漫谈什么是湿热,祛除湿热的难点在哪儿,经典解决思路有哪些
#保健 #中医 #养生知识 #中医治疗
副主任医师黄继斌
缓解湿热体质有方法:凉热食材巧搭配
#营养 #保健 #养生知识
我是大医生
湿热便秘怎么办?你知道吗?
#疾病预防 #消化内科
马良
暑湿交蒸的小暑,中医教您如何养生
#夏季 #概述 #预防 #中医治疗
京东健康
体内湿气太重怎么办?中医治疗有办法
#女性健康 #概述 #预防 #中医科
王老师讲中医
河南郑州男科线上问诊,湿气重能吃龙胆泻肝丸吗?
#男科 #龙胆泻肝丸 #男科 #龙胆泻肝丸 #互联网医院 #互联网医院 #线上问诊 #湿气重 #线上问诊 #湿气重
重庆云阳:中医内科医生互联网问诊,祛湿热良方助患者重获健康
#互联网医院 #健康咨询 #疾病治疗 #龙胆泻肝丸 #中医内科 #生活健康 #中焦湿热治疗 #中医内科在线问诊 #中医调理生活 #中医治疗体验 #中医调理 #重庆云阳互联网医院 #互联网医院便捷 #中焦湿热 #在线问诊 #龙胆泻肝丸作用 #在线健康咨询
保定市民的中医肝胆科线上问诊经历
#中医肝胆科 #大黄利胆片 #大黄利胆片 #中医肝胆科 #治疗过程 #肝胆湿热证 #线上问诊 #治疗经验 #线上问诊 #中医治疗 #河北保定 #肝胆湿热
北京西城区中医内科肝胆湿热症线上问诊经历
#龙胆泻肝丸 #中医内科 #龙胆泻肝丸 #中医内科 #肝胆湿热症 #线上问诊 #肝胆湿热症 #线上问诊 #互联网医院 #互联网医院
四川泸州市中医泌尿科互联网医院治疗肝胆湿热的经历
#中医泌尿科 #中药治疗 #互联网医院 #互联网医院 #肝胆湿热 #问诊经历 #肝胆湿热 #中医治疗 #中药处方 #四川泸州市
河南郑州中医内科医生,肝胆湿热患者线上问诊体验
#肝胆湿热 #线上中医问诊 #中医内科 #龙胆泻肝丸 #肝胆湿热治疗 #中医治疗体验 #线上问诊 #中医治疗 #河南郑州中医内科 #龙胆泻肝丸使用
河北保定市民的线上中医问诊之旅:温暖与专业的相遇
#中医 #保定市 #线上中医问诊 #中药调理 #线上问诊 #中药 #河北保定 #肝胆湿热 #肝胆湿热 #中医专家
吉林松原消化内科肝胆湿热线上问诊
#龙胆泻肝丸 #消化内科 #草药治疗 #消化内科 #线上问诊 #线上问诊 #肝胆湿热 #医疗建议 #肝胆湿热 #医疗建议
北京海淀区中医内科肝胆湿热证线上问诊经历
#中医内科 #中药治疗 #快递收药 #中医内科 #中药治疗 #快递收药 #线上问诊 #线上问诊 #肝胆湿热证 #肝胆湿热证
河北保定,中医肝胆科,肝胆湿热证患者的线上问诊经历
#大黄利胆片 #中医肝胆科 #大黄利胆片 #中医调理 #中医调理 #健康恢复 #互联网医院 #肝胆湿热证 #肝胆湿热证 #互联网医院 #线上问诊 #河北保定 #线上问诊
肝胆湿热证医院推荐专家
肝胆湿热证地区推荐专家
肝胆湿热证 患友问诊
龙胆泻肝丸治疗肝胆湿热症状
患者咨询关于龙胆泻肝丸治疗肝胆湿热症状的问题,包括症状、用药时间和副作用等。患者女性
男 31 2024-09-17 03:18:28
京东健康药师咨询对话
患者63岁,出现肝胆湿热症状,咨询用药问题。患者女性
男 55 2024-09-17 03:18:28
患者关于药物使用的咨询
患者舌苔白湿气重,持续近两年,咨询用药问题。患者女性
女 63 2024-09-17 03:18:28
患者咨询关于药物使用与检查事项
患者因右侧肋骨疼痛、口苦、眼睛模糊和耳鸣等症状咨询医生,疑似肝胆湿热,医生建议进行肝功能检查,同时提供用药和生活建议。患者女性
男 37 2024-09-17 03:18:28
患者就诊记录
患者因症状出现十多天,服用过多种药物但效果不佳,现寻求医疗咨询。医生初步判断为肝胆湿热,建议服用龙胆泻肝丸观察效果。患者女性42岁
女 55 2024-09-17 03:18:28
患者肝胆湿热症状咨询
患者咨询口干口臭等症状是否可用龙胆泻肝丸。患者女性
男 32 2024-09-17 03:18:28
患者咨询关于药物作用及用法
患者咨询关于药物对肝胆湿热症状的作用及用法。患者女性
男 34 2024-09-17 03:18:28
肝胆湿热咨询
患者因口苦咽干、舌苔黄腻等症状疑似肝胆湿热,寻求医疗咨询。患者女性
男 48 2024-09-17 03:18:28
患者咨询关于药物使用及生活建议
患者咨询关于头晕目赤、耳鸣耳聋等症状的可能原因及治疗方法。患者女性
男 24 2024-09-17 03:18:28
患者肝胆湿热咨询
患者因舌苔裂痕、黄腻厚重、阴囊潮湿及易发脾气等症状求医。医生考虑可能为肝胆湿热,建议就医检查并考虑服用龙胆泻肝丸。患者女性
男 2 2024-09-17 03:18:28
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0