戒酒有益健康

长期过量饮酒，对人的胃肠、心脏、肝脏、肾脏等都会有不良的影响，容易导致一些疾病的发生，长期饮酒还会刺激消化道黏膜，引起胃溃疡等一系列疾病。最常见的有慢性胃炎、中毒性肝炎、心肌肥大、尿路结石、痛风性关节炎、急性胰腺炎等。长期饮酒最大的危害就是引起酒精肝，如果轻度的酒精肝，通过戒酒可以慢慢改善，如果重度的酒精肝到后期容易形成肝腹水肝硬化等疾病。酒精会在不知不觉中悄悄损害脑细胞、微血管，影响人的思维和注意力，还有一些更重的会引起酒精中毒，导致脑部病变,到了一定程度就可能出现脑萎缩、脑缺血、脑动脉硬化、老年性痴呆。

长期滥饮酒类对性功能也有损害。男性酒精中毒者中，大约40%有阳痿，女性酒精中毒者中，30%到40%存在性兴奋困难。而且女性酒精中毒者更容易衰老，并且会过早绝经。另外，过量饮酒还会导致肥胖。

世界卫生组织已经提出预防酒依赖的安全饮酒限度：男性每天饮酒不得超过1两白酒，女性每天不超过1瓶啤酒，每周至少两天不饮酒。上述标准实际上只是针对预防酒依赖，并不意味着不会发生其他健康问题。因此，慢性病患者应当坚决戒酒，正常人也要适度饮酒。

了解了以上喝酒的坏处和影响我们才能够在以后的生活中对喝酒引起高度的重视，我们日常尽量养成戒酒的好习惯，才能够更有效地避免酒精给我们身体带来的负面性作用，就应该一定要养成戒酒的好习惯，饮酒对我们身体全身各器官的伤害非常大，必须引起高度重视。

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