血糖高的人吃什么好?

首先大家可以吃一些西红柿，西红柿是一种常见的食物，它的营养价值很高。西红柿里面有大量的天然抗氧化剂，经常吃能够起到抗氧化的作用。并且西红柿里面还有一种物质，能够起到降血糖的作用，所以血糖高的人可以适量地吃一些西红柿。

然后大家还可以适当的吃一些黄瓜，黄瓜是常见的水果，有许多人喜欢吃黄瓜。黄瓜的营养丰富，经常吃的话，有除热解渴的作用，并且黄瓜的含糖量很低，血糖高的人可以经常吃，能够从黄瓜中获取许多的营养元素。此外，黄瓜中还有一种物质，能够抑制人体的糖类物质转变成脂肪。

总的来说，血糖高对身体不好，要注意控制，不过大家在控制饮食的时候经常会遇到上面几个饮食误区，大家在生活中要注意。如果血糖过高，可以尝试吃上面的两种食物，或能帮助身体降血糖。