女人若有“2大3小”，不保养也不易老

女性向来对衰老这件事比较抗拒，尤其是那些爱美的女性，看到脸上长出一条皱纹都怕得不得了，恨不得往脸上涂好几层护肤品。其实，女人容不容易老，从身上就能看出来。

  

女人若有“2大3小”，恭喜你，不保养也不容易老

 

运动量大

 

众所周知，运动是保障身体健康的有效手段，其实，坚持锻炼对延缓衰老也有很多好处。到了一定的年纪，女人的身体就会明显出现衰老的迹象，比如身体素质变差，腿脚不好，皮肤失去弹性等，而这些都可以通过运动改善。

 

运动量大的女人，体内的器官不容易老化，机体运转工作效率高了，身体自然会强健不少，不需要过多保养，也能青春永驻。

  
胸怀大

 

我们常说，宰相肚里能撑船，其实这是形容一个人胸怀大的典故。懂得宽容待人的女人，在看待问题和挫折的时候，不容易陷入死循环，不会跟负面情绪死磕到底，懂得调节自己的心态。

 

这样的女人，在面对衰老的问题上，也并不焦虑，所以时间对她们也会更加友善。平时胸怀宽广的女人，衰老离你会很远。

 

饭量小

 

年纪到了，新陈代谢就会变慢，渐渐的，过去那些怎么吃也不会胖的人，都开始长出了大肚腩，而这也是衰老来临的标志。平时胃口比较小的女人，在饮食上不会暴饮暴食，懂得控制自己的食量。

 

人到中年，还一如既往地保持着比较小的饭量，并且注意控制体重的女人，往往会比同龄人看起来更显年轻。

  

脾气小

 

有些女性平时特别容易生气，一点就着，不论大事小事，都能生一肚子闷气。其实长期发怒，对健康的危害是很大的，尤其是对肝脏的损伤，会影响肝脏正常的解毒和排毒、代谢功能，导致毒素淤积，影响皮肤的健康。

 

脾气小的女人，往往生活上更顺心，不容易被外界干扰，也不会为一些鸡毛蒜皮的小事烦恼，操心的事少了，人自然就不容易老。

 

胸部小

 

很多女性以丰满的胸部为傲，其实胸部越大，越容易在衰老的过程中下垂，而且还会影响女性的体型，导致女性脊椎弯曲，出现驼背、腰背酸痛等症状。而胸部小的女性，不仅没有这些烦恼，反而年纪大了，胸部却依然坚挺。

 

有人说胸部是女人的第二张脸，胸部下垂的女人看起来更显老态，所以，不要为胸小而自卑，胸部小，反而更抗老。

  
女人不想老得快，这2点务必要避开

 

长期吸烟

 

吸烟对女人的伤害其实比男性更大，长期吸烟，不仅会伤害我们的肺部、肝脏，还会伤害女人最重要的器官——子宫，导致子宫早衰，影响内分泌，对女性的生理健康、皮肤健康都有很大的损害。

 

过度忧思

 

女人天生爱操劳，多愁善感，而这些都是加速女性衰老的力气，长期操劳过度，忧心忡忡的女人，身体的免疫力也会下降，身体素质会变得越来越差，更容易被疾病侵扰。