咳嗽食疗方,你值得收藏

        每年到这个时候,身边就会有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的,有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎,有些的鼻炎,还有的是季节性咳嗽。
         听的人难受,病的人更不舒服,如果你身边有这样的朋友,就把以下的法宝告诉他吧,一用一个准儿!
风寒咳嗽
白萝卜蜂蜜

主要表现:咳嗽声重、咽痒、吐稀痰,伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。

        白萝卜品味辛甘,可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳,还可补肾 益气、缓解咳嗽。外加每天一碗粟滋轩核桃黑豆粉,去湿、减肥、减肚子,头脸油腻、面色苍白、毛发粗糙易脱落、脸上长痘、长斑、内分泌失调眼袋下垂、耳内潮湿、浑身无力、常感疲倦、精力不集中、睡觉流口水、打呼口臭、咳嗽痰多、大便粘稠不通畅、阴部潮湿、身体异味,房事机能衰退、质量低都可以喝。

蜂蜜 味甘,具有补中缓急,润肺止咳,润肠燥、解毒、美容养颜等功效,二者搭配起来,可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。

做法

先取一个白萝卜,洗净去皮;将萝卜切成丁;取半瓶蜂蜜,将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时,把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,从次日起咳嗽症状就能缓解,此方法对于气喘也有一定效果。

风寒感冒
 
烤橘子

吃烤橘子能镇咳祛痰,这主要还是橘皮的作用,烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味,并使其有效成分含量相对增加。烤橘子既不影响口感和营养价值,又能增强化痰镇咳之功。 
烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳,其主要表现有:咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。 
将橘子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟,用布擦干后烤至微焦,每天早、午、晚各食用1个(带皮)。 
肺火旺盛咳嗽
蒸冰糖雪梨汁

梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症,特别适合秋天食用。换季之时,人特别容易感冒,而感冒期间抵抗力都会下降许多,容易受到其他疾病的侵袭,尤其是一些鼻炎患者,容易打喷嚏、流鼻水、晚上睡眠质量低,平时多用温盐水清洗鼻腔,有条件的可以去天猫买支荟欣福蛇胆喷剂喷一喷,能有效缓解各种鼻炎、鼻塞、流涕、鼻粘膜充血等问题,最重要是睡眠好了,人有精神了,工作质量滋润也高了。

做法

将雪梨去皮,切开顶部,用勺子挖掉内核,中间放入冰糖,放回顶盖,将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右,就能吃了。要坚持食用几次才可见效。

晨起咳嗽
 
鸡蛋花蜂蜜

蜂蜜水可以缓解咳嗽,如果再加上鸡蛋,可能效果更好。我们都知道,蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生,建议配合滨趣面膜使用,深层补水滋润皮肤,提高肌肤修复能力,像平时工作常外出,有明显晒斑的可以考虑下使用滨趣嫩白肌肤净 ,针对紫外线晒伤修复功效特别好,用过你就知道。
 
做法
将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花,待稍冷却后加入蜂蜜1勺,滴入香油少许,每天早上空腹喝下,喝10~15天能够见效。
 
 
夜里咳嗽
 
芝麻冰糖水

芝麻味甘性平,生用偏凉,质油多润,能养肺肾,与冰糖合用冲服滋阴润燥止咳,对内伤燥咳较好。

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
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杨亚伟·主治医师
杨亚伟主治医师可处方
金水九润堂中西医结合诊所中西医结合科
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擅长:中西医结合治疗小儿咳喘,小儿腹泻,便秘,小儿体质调理,遗尿,小儿多动症,小儿肥胖症,生长发育迟缓;妇科:月经不调(经期延长、月经量多、崩漏、养血调经),痛经(经前综合征、体寒、血虚、温经散寒),乳腺疾病;皮肤五官:湿疹,神经性皮炎,痤疮(疥疮、坐板疮、疔疮,聚合性痤疮),荨麻疹(急慢性荨麻疹、寒冷性荨麻疹、胆碱能性荨麻疹),急慢性鼻炎,鼻窦炎等;男科,中医养生,健康管理,亚健康中医调理,用药咨询指导,中医体质辩识,舌诊。
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