咳嗽是日常生活中比较常见的一种疾病,基本人人都得过,咳嗽时特别难受,也没啥胃口,这时候就可以试试这些食疗方。
一、外感咳嗽
1、风寒咳嗽
适合人群:咳嗽痰稀,鼻塞流涕,头痛身楚,恶寒发热,无汗,舌苔薄白,脉浮或浮紧。
食谱:
(1)姜杏粥。生姜,甜杏仁,粳米,煮粥。用于风寒咳嗽轻症。
(2)葱白陈皮汤。葱白,陈皮,红糖,煮汤。用于风寒咳嗽,咯痰清稀。
2、风热晐嗽
适合人群:咳欺气粗,痰调色黄,咽痛口渴,流黄涕,头痛身热,恶风汗出,舌苔薄黄,脉象浮数。
食谱:
(1)桑杏汤。桑叶,甜杏仁,煮汤。用于风热咳嗽初起。
(2)枇杷粥。枇杷,西米,白糖,煮粥。用于风热咳嗽。
3、风燥晐嗽
适合人群:干咳痰少,咯痰不易,咽干鼻燥,头痛,微寒,身热,舌苔薄黄,质干少津,脉象浮数。多发生于秋季。
食谱:
(1)杏仁粥。甜杏仁,梗米,冰糖,煮粥。用于风燥咳嗽,干咳痰少,大便干燥。
(2)梨育。雪梨,蜂蜜,煎膏。用于燥咳干咳,疲中带血。
二,内伤咳嗽
1、痰湿咳嗽
适合人群:咳嗽痰多,痰稠色白,晨起或饭后咳甚痰多,胸闷脘痞,食少纳呆,身体困倦,舌笞白腻,脉象濡滑。
食谱:
(1)橘皮粥。橘皮,粳米,煮粥。用于痰湿咳揪,胸闷脘痞,食少纳呆。
(2)砂仁萝卜散。砂仁,萝卜,研末冲服。用于痰湿咳嗽,恶心呕吐,脘腹胀闷。
2、疲热晐嫩
适合人群:咳嗽声粗,痰稠色黄,咯吐不爽,或咯血痰,气促胸满,咳引胸痛,身热口渴,小便色黄,舌质红,苔黄腻,脉滑数。
食谱:
(1)雪羹汤。海蜇,荸荠,煮汤。用于痰热咳嗽,大便秘结。
(2)罗汉果炖肉。罗汉果,猪精肉,冰糖,炖食。用于痰火咳嗽。
3、肺阴亏虚咳嗽
适合人群:久咳干咳,痰少粘稠,或痰中带血,口干咽燥,声音嘶哑,舌红少苔,脉象细数。
食谱:
(1)冰糖炖百合。冰糖,百合,炖食。用于阴虚久咳,咯血。
(2)虫草全鸭。冬虫夏草、雄鸭肉,蒸食。用于虚劳晐嗽,咯血。
4、肺气虚寒咳嗽
适合人群:久咳无力,痰多清稀,神疲懒言,面色?白,畏风,自汗,舌淡苔白,脉象细弱。
食谱:
(1)萝卜生姜羊肉汤。白萝卜,生姜,羊肉,煮汤。用于虚寒久咳,形寒怕冷。
(2)猪肺萝杏汤。猪肺,萝卜,杏仁,煮汤。用于肺虚久咳。

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