咳嗽吃什么？试试这些食疗方

咳嗽是日常生活中比较常见的一种疾病，基本人人都得过，咳嗽时特别难受，也没啥胃口，这时候就可以试试这些食疗方。

 

一、外感咳嗽

  

1、风寒咳嗽

 

适合人群：咳嗽痰稀，鼻塞流涕，头痛身楚，恶寒发热,无汗，舌苔薄白，脉浮或浮紧。

食谱：

(1)姜杏粥。生姜，甜杏仁,粳米，煮粥。用于风寒咳嗽轻症。

(2)葱白陈皮汤。葱白，陈皮,红糖，煮汤。用于风寒咳嗽,咯痰清稀。

 

2、风热晐嗽

 

适合人群：咳欺气粗,痰调色黄，咽痛口渴，流黄涕,头痛身热,恶风汗出，舌苔薄黄,脉象浮数。

食谱：

(1)桑杏汤。桑叶,甜杏仁,煮汤。用于风热咳嗽初起。

(2)枇杷粥。枇杷，西米，白糖，煮粥。用于风热咳嗽。

 

 

3、风燥晐嗽

 

适合人群：干咳痰少,咯痰不易，咽干鼻燥，头痛，微寒,身热，舌苔薄黄,质干少津,脉象浮数。多发生于秋季。

食谱：

(1)杏仁粥。甜杏仁，梗米，冰糖，煮粥。用于风燥咳嗽，干咳痰少,大便干燥。

(2)梨育。雪梨,蜂蜜,煎膏。用于燥咳干咳,疲中带血。

 

二，内伤咳嗽

  

1、痰湿咳嗽

 

适合人群：咳嗽痰多，痰稠色白，晨起或饭后咳甚痰多，胸闷脘痞,食少纳呆,身体困倦,舌笞白腻,脉象濡滑。

食谱：

(1)橘皮粥。橘皮,粳米,煮粥。用于痰湿咳揪，胸闷脘痞,食少纳呆。

(2)砂仁萝卜散。砂仁,萝卜,研末冲服。用于痰湿咳嗽,恶心呕吐,脘腹胀闷。

 

 

2、疲热晐嫩

 

适合人群：咳嗽声粗，痰稠色黄，咯吐不爽,或咯血痰,气促胸满，咳引胸痛,身热口渴,小便色黄,舌质红,苔黄腻,脉滑数。

食谱：

(1)雪羹汤。海蜇,荸荠,煮汤。用于痰热咳嗽，大便秘结。

(2)罗汉果炖肉。罗汉果，猪精肉,冰糖，炖食。用于痰火咳嗽。

 

3、肺阴亏虚咳嗽

 

适合人群：久咳干咳，痰少粘稠,或痰中带血，口干咽燥，声音嘶哑，舌红少苔,脉象细数。

食谱：

(1)冰糖炖百合。冰糖，百合，炖食。用于阴虚久咳，咯血。

(2)虫草全鸭。冬虫夏草、雄鸭肉，蒸食。用于虚劳晐嗽,咯血。

 

4、肺气虚寒咳嗽

 

适合人群：久咳无力,痰多清稀，神疲懒言,面色?白，畏风，自汗,舌淡苔白,脉象细弱。

食谱：

(1)萝卜生姜羊肉汤。白萝卜，生姜，羊肉，煮汤。用于虚寒久咳,形寒怕冷。

(2)猪肺萝杏汤。猪肺,萝卜，杏仁，煮汤。用于肺虚久咳。